اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
والعن من آذى فاطمة عليها السلام من الأولين والآخرين
يارب الزهراء بحق الزهراء إشف صدر الزهراء بظهور الحجة بن الحسن عجل الله تعالى فرجه الشريف وجعلنا وإياكم من خلص أعوانه وأنصاره المقربين
السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى أولاد الحسين وعلى أصحاب الحسين ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مطبخ جميلة :
وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 4 شخص
المقادير:
بصل أخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيرة من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل ( ماجي أو ليبتون )
بالإضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير:
يتم تقطيع الخضراوات إلى قطع و يتم وضعها على النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ، ثم يُضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.
1- تُغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحرارة إلى نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه.
2- يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم إلا إذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه. .
ليس كل من إعتذر مخطئ أو ضعيف .. الأعتذار صفة نادره لاتجدها إلا في الأوفياء!
.
