﴿ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ﴾
منتديات سماحة السيد الفاطمي ــ العلاج الروحي بالقرآن الكريم
السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى أولاد الحسين وعلى أصحاب الحسين

قال الامام المنتظر المهدي عليه السلام ... عج أكثروا الدعاء بتعجيل الفَرج فإنَّ ذلك فرجُكُم











                            



                                    

6 سلوكيات خاطئة تؤثر على صحتك في الصيف

تتعلق بكل جديد في أمور الطب والصحة العامة وصحة المرأة والطفل

المشرف: نور بقية السلالة الهاشمية

6 سلوكيات خاطئة تؤثر على صحتك في الصيف

مشاركةبواسطة أنوار فاطمة الزهراء » الثلاثاء أغسطس 08, 2017 5:36 pm

6 سلوكيات خاطئة تؤثر على صحتك في الصيف
ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف مما يفقد الجسم الكثير من السوائل نتيجة العرق، وبالتالي يصاب بحالة من الخمول نتيجة عدم استطاعته لمقاومة حرارة الصيف.

ويقول الدكتور محمد العوضي استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن هناك 6 سلوكيات خاطئة تؤثر على الصحة بشكل سلبي في فصل الصيف، يجب تجنبها، منها:


1- قلة شرب المياه في درجات الحرارة المرتفعة، حيث يجب تناول 3 لترات ماء على الأقل يوميًّا في فصل الصيف لتعويض الجسم مايفقده من سوائل.

⁦2- التواجد في الشمس الحارقة لفترات طويلة وخاصة وقت الظهيرة يفقد الجسم كمية عالية من السوائل ويعرضه إلى الإصابة بالهبوط لانخفاض ضغط الدم، وضربة الشمس؛ لذا يجب تجنب الخروج في الظهيرة.

⁦3- تناول الأطعمة السريعة والغنية بالأملاح يساعد على جفاف الجسم وزيادة العرق؛ لذا يجب الإقلال منها واستبدالها بالخضراوات والفاكهة الطازجة التي تمد الجسم بالسوائل اللازمة للعمل بأعلى كفاءة في أوقات الطقس الحار.

⁦4- تناول القهوة والنسكافيه والشاي والمشروبات الغازية يزيد من جفاف الجسم وقلة الماء؛ لذا يجب الامتناع عنها واستبدالها بالمشروبات الطبيعية التي ترطب الجسم كالكركديه والخروب والتمر الهندي والدوم والعصائر المصنعة بالمنزل بقليل من السكر.

5- ارتداء الملابس البوليستر غير القطنية يزيد من حرارة الجسم والتعرق الشديد والتهابات الجلد؛ لذا يجب تجنبها واستبدالها بالملابس القطنية التي تمتص العرق ولا تشعر بالحرارة.

6- ارتداء ملابس ضيقة أكثر من اللازم في الحياة اليومية ينتج عنها الاختناق وعدم القدرة على التنفس خلال الصيف؛ لذا الأفضل ارتداء الملابس الفضفاضة التي تساعد على التهوية

منقول

أبا الفضل دخيلك

أنوار فاطمة الزهراء

صورة العضو الشخصيه
المدير الإداري
 
مشاركات: 50178
اشترك في: الثلاثاء سبتمبر 23, 2008 1:36 pm

رقم العضوية : 250

Re: 6 سلوكيات خاطئة تؤثر على صحتك في الصيف

مشاركةبواسطة الفردوس المحمدي » الثلاثاء أغسطس 08, 2017 9:33 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وأهلك أعدائهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طرح قيم ومفيد
الله يوفقك و يسدد خطاك على حسن أنتقائك لطرح المواضيع

في رعاية الله تعالى وحفظه

إلهي ... أنت كما أحب فاجعلني كما تحب


الفردوس المحمدي

صورة العضو الشخصيه
نائب المدير الإداري
 
مشاركات: 14277
اشترك في: الاثنين سبتمبر 13, 2010 9:00 pm

رقم العضوية : 14827
مكان: مع محمد وآل محمد (عليهم السلام)

Re: 6 سلوكيات خاطئة تؤثر على صحتك في الصيف

مشاركةبواسطة ناصرة الزهراء » الاربعاء أغسطس 16, 2017 10:04 am

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربي يجزاكم خير الجزاء على الطرح
الله يوفقكم ويقضي جميع حوائجكم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

ناصرة الزهراء

صورة العضو الشخصيه
نائب المدير الإداري
 
مشاركات: 28801
اشترك في: الجمعه أكتوبر 24, 2008 1:16 am

رقم العضوية : 461
مكان: بين الرياحين

Re: 6 سلوكيات خاطئة تؤثر على صحتك في الصيف

مشاركةبواسطة دموعي زينبية » الاحد أغسطس 27, 2017 1:06 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

احسنتم وبارك الله بك على المعلومات القيمة والمفيدة

دمتم بحفظ الله

فَصَبْرٌ جَمِيلٌ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ

دموعي زينبية

صورة العضو الشخصيه
مـشـرفـة
 
مشاركات: 12185
اشترك في: الجمعه ديسمبر 16, 2011 4:43 am

رقم العضوية : 28405


العودة إلى روضــة الصـحـة والاستشارات الطبية

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 7 زائر/زوار