حياتي في خراب

[ملاك الزهراء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصلى الله على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

اتمنى منكم مساعدتي في حل مشكلتي التي تتدهور يوما بعد يوم
انا متزوجة ولدي ولدان وبنت واعيش في بيت زوجي في بيت اهله في غرفة وصالة ونحن اصبحنا عائلة ولا يسعنا المكان والظروف لا تسمح لنا ام ماخذ شقة فلقد ضقت من هذه الدنيا اول ما تزوجت لم اكن بهذه العصبية فكنت العب مع ولدي اول طفل ونمرح معه والحمد لله كانت حياتنا ميسرة ولكن الحين اطفال لا اطيق الى تعليمهم واتنرفز منهم واريد ان ابتعد عنهم لا اريد ان اراهم واريد ان ارتاح منهم اتعبوني كثيرا ووالدهم لا يساعدني في قضاء حوائجهم ولا لي طاقة بسبب الحالة النفسية التي تنتابني لاني اريد منزل خاصا بي وزوجي يحس بهذا الشي ولكن ليس بيده حيلة وهذا قضاء وقدر اريد ان اعيش حياتي مع اطفالي بعيدا عن اعين الناس اريد ان احضنهم العب معهم بدون ان يراني احد او يسمعني احد واعلمهم بدون ان يراني احد فماذا افعل وابنتي كثيرة البكاء وصوتها حاد ومزعج ولا تسكت بسهولة ويسبب لي بكائها العصبية ايضا واذا بعد ولد عمتها يكون في البيت تكون اكثر بكاءا لانه دائما يعضها مع انه اصغر منها وهم دائما في البيت معنا بسبب عمل والدته واصبحت اكره ان اراه او ارى والدته ولا ادري ما السبب مع اني لا اكرههم بس من اييون البيت ينامون اتنرفزلانه لا ارتاح بسببهم فدائما البكاء والمشاجرات مع ابن عمتها كثيرامع انها تحبه وقلب الاطفال لا يحمل الحقد والكراهية فكلما اعطيها شيء بعد ماما لولد عمتيلا تاكل شيء الا وهي تقاسمه كل شيء لديها والان عصبيتي ازدادت معهم وعلى اقل شيء اعصب عليهم لضيق المكان في البيت ولكثرة الاغراض والاحتياجات فاتمنى مساعدتي في تربية اطفالي كيف اربيهم وكيف انظم وقتي لهم ولنفسي لا استطيع ان اطالع التلفاز يتهاوشون معي يريدون ان يروا التلفاز اخذت لهم دي في دي ولا فائدة اجلس على الكمبيوتر ونفس الشيء فالمضايقات من اولادي في كل شيء حتى الحمام لما ادخل يجلس ولدي ويبكي طول ما اني في الحمام او بدخل وكلهم ولادي يبون يدخلون شسوي في حالتي تعبت تمنيت الموت لكي ارتاح من هذه المسؤلية فهي ثقيلة على ظهري وانا لست باستطاعتي تحملها وانا في غربة بعيدة عن اهلي وهذا ايضا يسبب لي ازعاج
رحم الله والديكم انصحوني

[حُسن مآب]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على محمد خير الأنام وآله الأطهار الكرام أفضل صلاة وأتم سلام
العزيزة " ملاك الزهراء " رزقك الله وإيانا شفاعتها يوم الدين
عليكم السلام والرحمة والإكرام

عزيزتي .. أنتِ بحاجة ماسة لفسحة !
لابد لكِ أن تعملي على إيجاد وقت لتتنفسي قليلاً ...استعيني بزوجك لإيجاد هذا الوقت ..
أن ماتشعري به من ضيق المكان والعصبية وكره أطفالك كله بسبب ضغوط الحياة وزحمتها التي خنقت روحك
ولن تستطيعي التخلص منها إلا بالراحة والإسترخاء .. فالنفس تحتاج للراحة كما هو البدن ..
ـ العلة ليست بضيق المكان ..لأنه لا حل له غير فرج الله .. ولأن سعادة العائلة لا تكون بالبيت الكبير
و ليست بسبب مضايقة أولادك لكِ ..فأنت كأم قادرة على الإهتمام بهم واستيعابهم
وليست في أي مشكلة ذكرتها ... فكل تلك المشاكل لا تشكل إلا زحمة ! .. يمكنك حلها الواحة تلو الأخرى ..بشرط أن ترتاح نفسك قليلا ..جدي متنفس لكِ أولاً ثم فكري في حل المشاكل الأخرى ..
جربي عزيزتي في البداية أن تطلبي من زوجك إجازة لمدة يوم ..أفعلي فيه ما يحلو لكِ غير الأهتمام به أو بالأطفال أو شغل البيت ... أي شيء تحبينه ..
همسة : من المهم أن تعملي في هذا اليوم تمارين تنفس للإسترخاء !
ـ أيضاً ضروري أن تقرأي في هذا اليوم سورة الإنشراح سبعة مرات وبعد كل مرة امسحي على قلبك ...ستساهم كثيراً في استرخائك وراحتكِ وبعدها صلي على محمد وآل محمد وامسحي على وجهك وقلبك وابتسمي ...<<<ستعيد البسمة الأمل لحياتك بإذن الله .
ـ من فوائد الاسترخاء أنه سيعيد نشاطك و عزمك وقدرتك على العيش وستستطيعين أن تتحملي ضغوط الحياة بشفاه مبتسمة وستزول المشاعر السلبية من داخلك ..فلا تستهيني به عزيزتي

بشرط أن يكون مقرون باللجوء إلى الله عز وجل ..

همسة ثانية : كلما ضاقت بكِ الدنيا توجهي لله بصلاة ركعتين قربة ، واسأليه أن يمدكِ بالصبر والفرج وكوني واثقة أنه سيفعل !! + أوصيكِ بتسبيحة الزهراء فلها آثار عجيبة ..حاولي المداومة عليها خارج أوقات الصلاة ، تنفع أيضاً لتتخلصي من الغضب والعصبية !
حاولي الاسترخاء عزيزتي ..ثم تعالي لنحاول حل المشاكل واحدة واحدة

اعذري تقصيري وتأخري عزيزتي
اسأل الله لكِ التوفيق بحق محمد وآل محمد
دمتِ بتوفيق من الباري

في أمان الله وحفظه

أختكِ المحبة

[ملاك الزهراء]

السلام عليكم
اشكركم على الرد واني قمت بما قلتهم لي ولكن عصبيتي المفرطة التي تسبب بهدم تربيتي لاولادي فاصبحوا يكتسبون العصبية من عندي
فماذا افعل وزوجي غير فاضي لان نخرج من البيت ودائما مشغول ونتضايق لكثرة جلوسنا في البيت فلا يوجد مكان قريب نمشي اليه مشيا وانا متعبة كثيرا فماذا افعل بسبب غيرتهم على ابن عمتهم فكثيرا ما يضربونه وانا لا اعلمهم على ذلك وهم اطفال لا يعرفون الحقد ولكن كيف افهمهم فالتربية صعبة
1- اخي لا يحبني
2- ابنتي كثيرا ما تحب تبديل الملابس وكثيرررررة الصراخ والبكاء المزعج
3 - ابني الاكبر يفرض سيطرته على اخوانه الاصغر منه ويضرب ابن عمته واخوانه ضرب قوي
4- ابني الاصغر قوته يضرب كل من ودائما يحمل بيده عصا ه عمره سنتان
انصحوني ماذا افعل معهم

[.:تقوى:.]

بعد اذن الأخت حسن مآب ..

عزيزتي الأم

كم عمر اطفالك ؟ وعمر أبن عمتهم ؟

هل لديكم حديقة قريبة من البيت ؟

هل لديكم سطح له سلم (درج)؟

كيف يكون برنامجك مع اطفالك طوال اليوم ؟

هل تخصصين لكِ وقت لنفسك فقط ؟

هل تقرائين ؟ وماذا تقرائين ؟

تحياتي لكِ اخيه

تقوى

اخصائية ارشاد اسري