السلام عليكم

[تلميذة الحوراء]

♠ أستمارة دراسة الحالة ♠

الجنس ( ذكر / أنثى ) : أنثى

العمر :21

الحالة الأجتماعية ( أعزب / متزوج ) : عزبة

المستوى التعليمي ( غير متعلم/ أبتدائي/إعدادي/ثانوي/ جامعي ) : جامعية

الوضع العملي ( يعمل/يدرس/ربة بيت ) : ادرس

المشكلة بالتفصيل :

مشكتي اختي العزيزه اني قليل الكلام وعدم الثقه بالنفس
ادرس بعييد عن اهلي متغربه وهذا الشي يجعلني اعاني في الغربة
اريد ان اتكلم ولكن هناك شي يمنعني من الكلام ولكني لاادري ماهذا الشي
ارجو منكِ اختي الفاضله المساعده لاني كرهت هذا الحال اريد ان اكون اجتماعيه مع من حولي

تحيتي لكٍ

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي تلميذة الحوراء ، نشكرك لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..

عزيزتي ارجوا منك ان توضحي لي بعض الأمور لأستطيع مساعدتك بإذن الله تعالى ..

- كيف هي علاقتك باهلك ؟
- كيف كانت طفولتك ؟
- هل تشعرين بالحزن والكآبة دائما ؟ ولماذا ؟
-هل تتواصلين من الأقرباء من العائلة ؟
-مل هي اهتماماتك وهواياتك ؟


الى لقاء قريب
كوني بخير
حفظك الله

[تلميذة الحوراء]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
اهلا بكٍ اختي اشكركٍ من اعماق قلبي
الحمدالله على كل حال

- كيف هي علاقتك باهلك ؟
الحمدالله علاقتي مع اهلي حلووه اني اكبر وحده بين اخواني
- كيف كانت طفولتك ؟
يوجد بها نوع من الهدوء والخجل في المرحله الابتدائيه والمتوسطه كنت اجتماعيه وكان عندي الكثير من الاصدقاء
ولكن تغير الحال في الثانوي ولا اعلم ما سبب في المرحله الثانويه كنت لاتكلم مع احد ولكن لذي رغبه في الحديث معهم ولكن لاستطيع وكان هناك شي يمنعني من ذلك وكذالك الحال في الجامعه اشعر بعد الثقه من نفسي
- هل تشعرين بالحزن والكآبة دائما ؟ ولماذا ؟
نعم وفي اكثر الاوقات بدون سبب فجاة احس بهذا الشعور وخصوصاً اذا كنت بعيد عن اهلي
-هل تتواصلين من الأقرباء من العائلة ؟
قليل جدا اكثر تواجدي مع خالاتي ولكن اكثر الوقت اكون في صمت تام
-مل هي اهتماماتك وهواياتك ؟
اهتمامتي :. رضاء الله والوالدين و اكمل دراستي الجامعيه
هواياتي :. القراءة والكروشيه

اشكركٍ اختي اتمني منكٍ المساعده
حفظك الله من كل شر
تحيتي لكٍ

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة

بخدمتك اختي ..
كيف حالك عزيزتي؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..

اريد منكِ عزيزتي ان تذكري 10 صفات ايجابية تتميزين بها و3 صفات سلبية ..

والبحث عن كتاب (قوة الذكاء الكلامي ) لتوني بوزان-

أقرائيه جيدا وطبقي التمارين الموجودة في الكتاب واخبريني بما استفدتي


سأضع لكِ تمرين اريد منك تطبيقه وتخبريني بالنتائج :

عندما ترين احد الاشخاص (حتى لو ماتعرفينهم) ابتسمي وسلمي عليهم وصافحيهم باليد

في اليوم الأول (3 اشخاص)
في اليوم الثاني (5 اشخاص)
في اليوم الثالث (7 اشخاص)

واخبريني بما يستجد معك عزيزتي


الى لقاء قريب
كوني بخير
حفظك الله

[تلميذة الحوراء]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمي اختي
الحمدالله على كل حال
اريد منكِ عزيزتي ان تذكري 10 صفات ايجابية تتميزين بها و3 صفات سلبية ..
طبعا مافيه انسان يقدر يقيم نفسة وخصوصاً من الناحيه الايجابيه ماقدر احددها اختي
يمكن ان اذكر بعض من الصفات
التواضع .التسامح .الصبر . الطيبه
الصفات السلبيه
كتومه بزياده .عدم الثقه بالنفس . مستحيل ارفض اي طلب حتى لو ماقدر اسويه
والبحث عن كتاب (قوة الذكاء الكلامي ) لتوني بوزان-
أقرائيه جيدا وطبقي التمارين الموجودة في الكتاب واخبريني بما استفدتي
بحثت عن الكتاب وانا لان اقراء فييه وسوف اخبركٍ اختي عن النتائج
سأضع لكِ تمرين اريد منك تطبيقه وتخبريني بالنتائج :

عندما ترين احد الاشخاص (حتى لو ماتعرفينهم) ابتسمي وسلمي عليهم وصافحيهم باليد

في اليوم الأول (3 اشخاص)
في اليوم الثاني (5 اشخاص)
في اليوم الثالث (7 اشخاص)

اختي هذا المهمه صعبه لاني قليلة الخروج من المنزل ولاكن سوف احاول : )

جزاكٍ الله خير الجزاء اختي العزيزه
تحتي لكٍ

[تلميذة الحوراء]

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
اختي العزيزه اريد اخباركٍ بما احسست بها عند قيام بالتمرين
احسست ببعض من الخجل والارتباك وقليل من التوتر
ولكن في اليوم الثالث كان الوضع احسن بقليل
مازلت اقراء في الكتاب

جزاكٍ الله خيرالجزاء اختي الغاليه
تحيتي لكٍ

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك عزيزتي ؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..

عزيزتي بالنسبة للصفات الايجابية اردت ان ارى مدى رضاكِ عن نفسك

ومدى معرفتك لصفاتك المميزة وتقديرك لذات ..

أما الصفات السلبية سنعمل على التغلب عليها بإذن الله تعالى ..

اريد منك كذلك البحث عن كتب او مقالات :

-كلنا بحاجة للتفريغ النفسي وتطبق التمارين

-كتاب كيف تقول لا دون ان تشعر بالذنب

-كتاب لاتكن لطيفا أكثر من اللازم

- كيف تكسب الاصدقاء وتؤثر في الناس


..

بالنسبة للتمرين ، ممتاز عزيزتي استمري وكل يوم زيدي العدد + أسألي من تعرفينهم عن احوالهم
وكيف امورهم ، وكيف احوال اهلهم اذا كنتي تعرفينهم ..

اخبريني اين طبقتي التمرين ؟ وكيف ؟

واخبرين بما يستجد معك
كوني بخير
حفظكِ الله