اللهم صل على محمد وال محمد الابرار الاخيار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية نبارك لكم مولد الامام صاحب العصر والزمان عجل الله فرجه الشريف .
وشكراً لكِ على هذا البادرة الطيبة أختي الكريمة في مساعدة الناس ربي يجزاك كل خير ويقضي حوائجكم .
نأتي إلى لطرح مشكلتي .. انا بنت في العشرينات من عمري متخرجة من الثانوية وجالسة بالبيت
أختي ’’ تقوى ’’ اريدكِ ان تطولي بالك علي فمشكلتي صعبة ومتشابكة عندما افكر بها اتخيلها مثل الخيوط الرفيعة المنعقده (( تحتاج الى دقة وحذر اثناء فتحها حتى لا تنقطع ))
اختي تقوى مشكلتي لا اعرف كيف ومن اين ابدا في طرحها ساحاول اشرح لكِ قدر الامكان اعاني من فقدان العاطفة والحب والحنان منذً صغري
لم اجد تلك الاسرة المتامسكة مع بعضها بل رايت عكس ذلك الكل منعزل عن الاخر لا يجتمعون الا نادر وعلى اشياء يااما دنيويه او اذا صارت عندا مناسبة فرح او حزن فقط التجمع قليل وان وجد لا يتحدثون كثيراً مع بعض الوالد متوفي منذ سنوات طوال فقدت العاطفة والمحبة لي بعده لما اجدها صرت اعيش صراع داخلي دائماً اتذكره ابكي مع نفسي دائماً امي ليست متعلمة ربما تقولين هنام امهات غير متعلمات ويفهمون في امور الحياة وتدبيرها لكناجدا امي عكس ذلك ( وليس ذلك تقليل من شان امي لكني اردت اوضح لكِ) كنا نعلمها ونشرح لها بعض الامور احيانا تتقبل وكثيراً لا ,, اختي انا افتقد الى الحب في حياتي ليس ذلك الذي يكون بين الشاب والفتاة لااااا ,, بل بالحب نعيش في هذا الحياة ,,عندما نرى المحبة من الاشخاص اللي حولينا ومن اهلنا واخوننا واخوتننا بالذات نشعر اننا موجودن في هذا الدنيا انا اغلب الوقت اجلس فيه لوحدي ليس لدي صديقات ( اصنع حياة اخرى في راسي اتخيل انا لدي اسرة اخرى تحبني وتهتم بي تساعدني تسأل عني اذا رئتني ساكتة منعزلة عنهم اتخيل نفسي وانا اضحك معهم اكلمهم انصحهم وامور اخرى مفتقدتها في حياتي )) ,, قد تقولي لي عيشي لنفسك اقولك لكِ حاولت ان ادرس ما احب ودخلت عدة دورات وتعلمت استمريت عدة شهور وسنوات متقطعة اتعلمين لما سنوات متقطعة لم يكن احد يشجعني او يدهمني بالخصوص ويقول لي استمري ولا ارى اي دعم معنوي اوحتى مادي سمعت كلام جارح ,, الشي الاخر الذي كرهني في هذا الحياة اولئك الاقرباء الذين مكروا بنا ونحن كنا في حالة نحنتاج الى ان يقوفوا معنا غير انا الاقنعة التي على وجهوهم سقطت وبانت النوايا الحقيقة انا مجروجه جرح عميق سيدتي وانا اكتب لكي كاني جالسة انزع الضماد من على ذلك الجرح فبداء ينزف ويؤلمني اختي عذريني لم اوضح لكِ الكثير لكن هذا مااردت في البداية ان اوصله لكِ بشكل مبسط
الحالة الأجتماعية ( أعزب / متزوج ) :
غير متزوجة
المستوى التعليمي ( غير متعلم/ أبتدائي/إعدادي/ثانوي/ جامعي ) :
ثانوي
الوضع العملي ( يعمل/يدرس/ربة بيت ) :
جالسة بالبيت
المشكلة بالتفصيل :
لتوضيح بشكل اكبر على ماذكرت بالاعلى اعاني من عدم التواصل مع الاخرين يعني لدي صعوبة بالتحدث مع الاخرين بطلاقة وهذا بسبب اهلي لعدم التواصل فيما بيننا والتحدث مع بعض ,, اعاني من حالة الاحباط والفشل المتكرر لعدم مساعدتي ومساتندتي
اشكو من كثرة النوم والهروب من الواقع لاني اجد نفسي لا قيمة لها كل يوم مثل اذي قبله .اصنع حياة اخرى جميلة في راسي واعيشها بمعنى اشكو من حالة السرحان الكثير للهروب من الواقع والصدمة بعدها بحياتي الروتينية عندما ينتهي حلم اليقظة
انا مصدومة من اشخاص كانوا متخفين وراء اقنعتهم وعندما سقطت تلك الاقنعة باتوا يكيدو بي ويمكروا بي ويترصدون لي على اي زلة او خطا صغير تافة جداً لسخافة عقولهم وتفريغ مالديهم من مشاكل فيني
انا اشعر احيانا اني اريد ان اصرخ وافضض مابداخلي في كل من سلب السعادة وراحة البال من حياتي
اعاني من فقدان العاطفة والمحبة ليس لدي صديقات عندما اتعرف على واحدة لا نتواصل كثير اخجل من اعزمها في بيتنا وانحرج معها بسبب اهلي وترصدهم لي وفعل حركات وامور تضايق ضيوفي
انا مجروحة من داخلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي عزيزالزهره ، نشكرك لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..
عزيزتي ارجوا منك ان توضحي لي بعض الأمور لأستطيع مساعتدتك بإذن الله تعالى ..
- لما كل افراد اسرتك منعزلون عن بعضهم البعض ؟
- هل هناك مشاكل بينكم ؟
- كيف كانت طفولتك ؟ واخوتك واخواتك كيف كانت طفولتك معهم ؟
-كيف تتواصلون مع باقي الاقرباء ؟وهل جميع العائلة يحملون نفس الصفات ؟
- ماهي طموحاتك واهدافك ؟
- ماهي هواياتك ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي عزيزالزهره ، نشكرك لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..
بخير والحمدلله تعالى ..
- لما كل افراد اسرتك منعزلون عن بعضهم البعض ؟
لا ادري من قبل وانا صغير كنا مع بعض متحابين والواحد منا يسأل عن الاخر نلعب مع بعض نتمازح ربما الواحد منهم اصبح في بيت مستقل عن الاخر والفروق المادية بينهم زوجة كل واحد منهم تعاير زوجها باخيه وانه افضل حال منهما كثير ماتحدث مشاكل من هذا النوع .. ميسور الحال لا يتقبل اي غرض او حاجة مساعدة من اخيه لا ادري
- هل هناك مشاكل بينكم ؟
كثير لدرجة الخصام وعدم التحدث مع الاخر .
- كيف كانت طفولتك ؟ واخوتك واخواتك كيف كانت طفولتك معهم ؟
مرات سعيدة ومرحة كنت مشاغبة جداً ودلوعة في نفس الوقت ولكن ان اخطئت لا اعاقب الا بالضرب القاسي جداً احجي لكِ قليلاً عن طفولتي والداتي مثلاً ان سمعت اني ذهبت الى مكان هي تكره افراده او ان حصلت على علامات ضعيفة في المدرسة الا عامل الا بالضرب ولداي كذلك واخواني واخواتي كانت طفولة قاسية نوعا ماء ومرحه من الجانب الاخر
-كيف تتواصلون مع باقي الاقرباء ؟اتحدث لكِ عني في الوقت الحالي بصعوبة جداً قبل كنت احاول التحدث اليهم والمواصلة معهم لكني ارى الصد ورفضي الان اشعر اني تعبت وطاقتي بدئت تنفد وصار لدي صعوبة جدا في التواصل معهم
وهل جميع العائلة يحملون نفس الصفات ؟
تقريباً
- ماهي طموحاتك واهدافك ؟
سؤالك جاء مثل الخنجر في صدري لاني كنت في يوم من الايام احمل طموحات واهداف كنت في حالة اجتهاد وطاقة لكني لم اجد الدعم والمساندة قبولت بالنعت والاستهزاء بي واني لن افلح بذلك ,, انا الكلام كان لا يهمني كنت اقول مع نفسي مادمت انا اقدر على ان انجز شي لا يهمني ما يقولون لكن عندما لم يقف احدا الى جانبي ويساندني لم اجد الا الضياع والتوقف شعرت بالاحباط
- ماهي هواياتك ؟
الرياضة التصميم قراءة الرويات والكتب المفيدة ربما لدي هويات اخرى نسيتها
لا ادري من قبل وانا صغير كنا مع بعض متحابين والواحد منا يسأل عن الاخر نلعب مع بعض نتمازح
هل تعلمين لماذا ؟
لأن الاطفال لا ياخذون الأمور على محمل شخصي ويزعلون على الالعاب فقط
وينسون بسرعه ولا يتخاصمون .. لهذا يطلق على روح الطفل طاهرة ونقية
لأ قلوبهم لاتعرف الحقد والكراهيه .. فإذا احببتي ان تنسي همومك ألعبي مع الاطفال
اعاقب الا بالضرب القاسي جداً احجي لكِ قليلاً عن طفولتي والداتي مثلاً ان سمعت اني ذهبت الى مكان هي تكره افراده او ان حصلت على علامات ضعيفة في المدرسة الا عامل الا بالضرب ولداي كذلك واخواني واخواتي كانت طفولة قاسية
انتي انسانه عاطفية وحساسه ، لهذا مازلتي تذكرين القسوة التي تعرضتي لها في صغرك
ابغي منك تبحثين عن موضوع ( كلنا بحاجة للتفريغ النفسي ) وتطبقين التمارين الموجدوه فيه وتخبريني
كيف كان شعورك قبل التطبيق وبعد التطبيق ..
اتحدث لكِ عني في الوقت الحالي بصعوبة جداً قبل كنت احاول التحدث اليهم والمواصلة معهم لكني ارى الصد ورفضي الان اشعر اني تعبت وطاقتي بدئت تنفد وصار لدي صعوبة جدا في التواصل معهم
بعد تطبيقك لتمارين التفريغ النفسي اريد منك ان تسترخي وتبتسمي ..
سامحي الجميع من كل قلبك لوجه الله تعالى وحبا بمحمد وآل محمد..
كرري (أنا احب الجميع والجميع يحبني ) 10 مرات بصوت مسموع قبل النوم وعن الاستيقاظ
كل يوم وأخبريني كيف شعورك قبل وبعد ..
سؤالك جاء مثل الخنجر في صدري لاني كنت في يوم من الايام احمل طموحات واهداف كنت في حالة اجتهاد وطاقة لكني لم اجد الدعم والمساندة قبولت بالنعت والاستهزاء بي واني لن افلح بذلك
الخنجر يرمز به للتعبير عن ( الغادر) !! وماتمرين به هو احباط
عزيزتي لا تنتظري ان يشجعك الآخرون لتحقيق طموحاتك فانتي المسؤلة عن نفسك
وإن لم يكن لديك الارادة والرغبة الجدية والاصرار فلا يجدي حتى تشجيع الآخرون لكِ
فكل انسان مسؤل عن نفسه وفقط الطفل نكون مسؤلين عنه كونه لا يستطيع الاعتماد على نفسه
فهل انتي لا تستطيعين الاعتماد على نفسك ؟؟
الشي الاخر الذي كرهني في هذا الحياة اولئك الاقرباء الذين مكروا بنا ونحن كنا في حالة نحنتاج الى ان يقوفوا معنا غير انا الاقنعة التي على وجهوهم سقطت وبانت النوايا الحقيقة انا مجروجه جرح عميق سيدتي وانا اكتب لكي كاني جالسة انزع الضماد من على ذلك الجرح فبداء ينزف ويؤلمني اختي عذريني لم اوضح لكِ الكثير لكن هذا مااردت في البداية ان اوصله لكِ بشكل مبسط
سلام عليكم اختي تقوى ماهي اخبارك ان شاء بخير ..؟؟
في البداية اشكركِ عزيزتي تقوى على الرد وتحليل مشكلتي بارك الله بيكم
سررت كثيراً لردك وايضاً وانا اقرا جاوبكم لي ضحكت من قلب !!
ربما وجدت من يفهمني ويعرفني بنفسي بكل صدق
مثل ماقلتي أختي تقوى اني انسانية عاطفية وحساسة في نفس الوقت لكني طيبة جداً وعل نياتي مثل مايقولون
احب اساعد الاخرين اتضايق والله لما اشوف احد مظلوم ولا متضايق اقول ياريت لو اقدر اساعده لكن للاسف احيانا اتضايق علشان احدا مايستاهل
عزيزتي تقوى قرئت موضوع ( كلنا بحاجة للتفريغ النفسي ) صراحة وانا اقرا الموضوع انشرح صدري وابتسمت عملت بطريقة كتابة الهموم او المشاكل على الروق وتمزيقها وانا اكتبها شعرت بنشراح في صدري يعني كانه شي مضاقني خرج مني ماخبي عليك اني حرقت الورق وانا اطالع كل ورقة وش مكتوب فيها من مشكلة وهم وحرقها ,,
ايضاً عملت ماقلتي لي بتكرار أنا احب الجميع والجميع يحبني 10 مرات في الليلة الاولى كان الامر عايدي مع الايام وانا اقول انا احب الجميع عايدي مافي مشكلة لكن لما اقول والجميع يحبني اضحك اقول ليس اخدع نفسي وانا اشوف الحقد قدام عيوني والكلام الجارح الموجه لي شلون الجميع يحبني وانا اشزف عكس ذلك تركت هذا التكرار
عزيزتي تقوى مشكلتي التي اريدك ان تساعدني فيها واكون شاكرة ومتنه لكِ هي الثقة بالنفس والتواصل مع الاخرين بصورة طبيعية انا بسبب تفكك اخوتي عن بعضهم لبعض اصبحت فريسة الوحدة وعدم الحديث مع الغير كثيراً
اشوف ناس اصغر مني بسنين ويتكلمون وكانهم من عمري او اكبر مني وانا لا اجيد الحديث او ابتدي في الكلام اخاف من ردة فعل اللي امامي كيف ستكون وماهو وجهة نظرة اتجاهي ,,دائماً اسمع كلمة اني قليلة الكلام وصامته طول الوقت هذا الكلام يزعجني
انا حياتي رايت في كثير من المشاكل والتعب النفسي
سلمت لكِ نفسي افعلي فيها ماشئتِ انصحيها وجيهها الى الطريق وبر الامان فأنا طوع امركِ
دمتي بحفظ الرحمن ورعايته
بالنسبة لتطبيقك لتمارين ( التفريغ النفسي ) ممتاز عزيزتي هذا مانريده
اتمنى ان تحرصي في اي امر يضايقكِ او يحزنك تطبقي هذه التمارين ..
ايضاً عملت ماقلتي لي بتكرار أنا احب الجميع والجميع يحبني 10 مرات في الليلة الاولى كان الامر عايدي مع الايام وانا اقول انا احب الجميع عايدي مافي مشكلة لكن لما اقول والجميع يحبني اضحك اقول ليس اخدع نفسي وانا اشوف الحقد قدام عيوني والكلام الجارح الموجه لي شلون الجميع يحبني وانا اشزف عكس ذلك تركت هذا التكرار
اعلم ان في نفسك شيء تجاه الآخرين ، كما انك لستي من الذين ينسون الاساءة بسهوله
اريد منكِ تكرار الجملة كامله ولاتنقصي منها شي وليس مهم ان تقتنعي بها او ينطبق على الاخرين
فقط كرريها واخبريني بما تشعرين تجاه نفسك وتجاه الآخرين ..
أما بالنسبة لتعزيز الثقة بالنفس .. يجب اولا ان نصلح الآثار النفسية التي تعانين منها لنتمكن من تعزيز الثقة بالنفس
بالنسبة لطلاقة الكلام والثقافة هذا يعتمد على مدى رغبتك وحبك للقراءة ..فأخبريني ماذا تقرأين بالعادة ؟
ومانوع المواضيع التي تقرأينها أو الكتب او مجلات ..؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلين عزيزتي تقوى يعطيك العافية يارب والله يجزاك كل خير
.:تقوى:. كتب:
بالنسبة لتطبيقك لتمارين ( التفريغ النفسي ) ممتاز عزيزتي هذا مانريده
اتمنى ان تحرصي في اي امر يضايقكِ او يحزنك تطبقي هذه التمارين ..
[/b][/color]
ان شاء الله اواصل في تطبيق هذا التمارين ,,, اشعر بالراحة اكثر لواحد من هذا التمارين في التفريغ والتنفيس عما بداخلي عندما اتحدث مع شخص اوثق به عما بداخلي فأنت تعلمين مني اكثر هذا التمرين اشعر انه اكثر التمارينات قوة في التفريغ ايضاً احب اعمل رياضة بدنية تساعدني على تنظيف جسمي من الطاقة السلبية ( هذا الايام متوقفة عنها )
.:تقوى:. كتب:
اعلم ان في نفسك شيء تجاه الآخرين ، كما انك لستي من الذين ينسون الاساءة بسهوله
لم افهم قصدك من الجملة الثانية
.:تقوى:. كتب:
اريد منكِ تكرار الجملة كامله ولاتنقصي منها شي وليس مهم ان تقتنعي بها او ينطبق على الاخرين
فقط كرريها واخبريني بما تشعرين تجاه نفسك وتجاه الآخرين ..
ان شاء الله سأحاول
.:تقوى:. كتب:
أما بالنسبة لتعزيز الثقة بالنفس .. يجب اولا ان نصلح الآثار النفسية التي تعانين منها لنتمكن من تعزيز الثقة بالنفس
بالنسبة لطلاقة الكلام والثقافة هذا يعتمد على مدى رغبتك وحبك للقراءة ..فأخبريني ماذا تقرأين بالعادة ؟
ومانوع المواضيع التي تقرأينها أو الكتب او مجلات ..؟
احب القراءة كثيراً فهي من هواياتي التي تسليني كثيراً ,,, احب الاطلاع على كل شي يفيدني او اي شي مسلي
اقرا الكتب الدنينة والكتب المنوعة في كل المجلات (( اقرا كل شي ))
عزيزتي تقوى شكراً لكِ على متابعتكِ لنا
في نفسي حاجة اريد اذكرها لكِ لكن لا اريد ان يطلع عليها الاخرون
حفظكم الله تعالى من شر الجن والانس مع شيعة محمد وال محمد
