اللهمّ عرّفني نفسك، فإنّك إنْ لم تعرّفني نفسَك لمْ أعرف نبيّك، اللهمّ عرّفني رسولك، فإنّك إنْ لم تعرّفني رسولك لم أعرفْ حجّتك، اللهمّ عرّفني حجّتك، فإنّك إنْ لم تعرّفني حجّتك ضلَلتُ عن ديني

كيف أتحكم في تصرفاتي وملامح وجهي؟

باشـراف الاختصاصية للارشاد الاسري . :تقوى:.
تغلق الروضة أيام ( الخميس والجمعة والسبت)

صورة العضو الرمزية
ملاك14
فـاطـمـيـة
مشاركات: 123
اشترك في: السبت سبتمبر 05, 2009 8:02 am

كيف أتحكم في تصرفاتي وملامح وجهي؟

مشاركة بواسطة ملاك14 »

السلام عليكم عزيزتي كيف حالك؟

عساك بخير بهالشهر الفضيل، رزقك الله العتق من النار ولنا ولجميع المؤمنين والمؤمنات

أردت أن استشيرك في أمر وأتمنى أن ارى الحل بين يديك إن شاء الله

أنا أنثى

أالعمر :30 سنة

الحالة الأجتماعية: عزباء

المستوى التعليمي: دبلوم بعد الثانويه

الوضع العملي: كنت أعمل لمده لكن الآن بالمنزل

المشكلة بالتفصيل :

أنا من النوع الحساس وبالإضافه إلى ذلك يبان على وجهي وملامحي إن تأثرت وفي مواقف كثيره وأحيانا يحرجني الموضوع ليس بخجل إنما

مثلا تتغير ملامحي إن لم يعطني الله شيئا ما وأنا أتمناه بقوه وشخص آخر تمناه لي امامي تبان ملامحي الضعف والخيبه مثل موضوع الزواج الذي اتمنى أن لا أتأثر عندما احد يقول لي، او شيء ماينقصني وعند الكثيرر أريد أن اتحكم بهذا الموضوع وأرضى بالقضاء

والقدر ومايريده الله لي

أتمنى أن ارى حلاً لهذه المشكله فهي تؤرقني وفي بعض الأحيان يفهمني الناس خطأ بأنني اعتب عليهم

لا أعرف إن فهمتني ام لا لكن اتمنى من قلبي ان تفهميني وترشديني للصواب

جزاك الله خيرا وأعطاك الله ماتتمنينه بالدنيا والآخره
ناد عليا مظهر العجائب تجده عونا لك في النوائب
كل هم وغم سينجلي بولايتك يا علي يا علي يا علي
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: كيف أتحكم في تصرفاتي وملامح وجهي؟

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بك اختي الكريمة ن شكرا لطرح مشكلتك ولقتك بنا
وشكرا لسؤالكِ ودعائكِ ،انا بخير ولله الحمد، كيف حالكِ أنتي ؟

جعلكِ الله من المعتوقين ورزقك الجنة في اعلى عليين ..

عزيزتي بالنسبة لمشكلتك اجلسي اما المرآة وتدربي على تعابير وجهك عند الغضب والحزن والفرح

مع الوقت سيكون لكِ القدرة على التحكم بتعابير وجهك .. كما عليكِ تخفيف حساسيتك اذا كانت زائدة بعض الشيء

بالتعامل مع المواقف ( بمزح ) وابتعدي عن التفكير ( طنشي) وتجاهلي أي امر يزعجك أو يسبب لكِ ألم ..


اريد منكِ تكرار ( أنا سعيدة بحياتي ) 10 مرات قبل النوم وعند الاستيقاظ بصوت مسموع


جربي ماذكرته لكِ واخبريني ما يستجد معك

اهتمي بنفسك عزيزتي
حفظكِ الله
اللهم صل على محمد وآل محمد

العودة إلى ”روضــة الإســتـشــارات النـفـسـيـة والأســريــة“