انا متزوج من قريبتي منذ 8 سنوات ولدي طفلتين صغار اعمارهم تحت الاربع السنوات والمشكلة هي مع امهم لانها عصبية جدا وسريعة الغضب وكثيرة الزعل تغضب على اتفه سبب فمثلاً في كل وجبة نجتمع فيها للاكل نحن الاربعه لابد ان تغضب وتصرخ على الاطفال وبعدها تتركنا وتذهب لغرفتها , وفي كل ليلة قبل ان نذهب الى النوم يحدث نفس الشئ وصراخها يملا البيت كله واذا طلبت مني شئ ولم افعله لها تغضب وتزعل وهذا يسبب لنا التوتر وعدم الراحة في حياتنا وانا اعذرها في بعض الاحيان بسبب كثرة طلبات الاطفال ومشاغبتهم وانا احاول ان اساعدها على اطفالها واعمال المنزل ولكن بدون فائدة واذا تناقشت معها عن موضوع غضبها وصراخها تزعل ولاتكلمني وتزيد عصبيتها , فمالحل وانا تحملت كل هذا المدة لاني احبها ولا استطيع التخلي عنها ولكن اتمنى ان نعيش حياة هادئة بدون صراخ ولا مشاكل .
فأرجو من الاخت تقوى مساعدتي وتقديم النصيحه لي باسرع وقت ممكن .
اشكرك على اهتمامك في موضوعي وردك علي وسوف اجيب على كل اسألتك .
بسم الله
- كم عمر زوجتك ؟
28
- هل تعمل أم تدرس ؟
ربة منزل وانا الان احاول ان اجعلها تكمل دراستها
- هل الصغيرات متلحقات بالروضه ؟
لا
- بالعادة عندما تخصص وقت للخروج معها والصغيرتان ، ما الأماكن التي تذهبون إليها ؟
البحر والمجمعات التجاريه
هل هي اماكن مفتوحه كـ ( البحر، الحدائق ..) أم اماكن مغلقة كـ ( المجمعات التجارية ، مراكز الالعاب الالكترونيه المغلقة)
نحن دائما انا وزوجتي نفضل الذهاب للبحر لانه في بداية زواجنا كنا تقريبا في كل يوم نذهب الى البحر ولنا ذكريات جميلة هناك وكانت تلك اسعد ايام حياتنا , ولكن للاسف الان في كل مرة اقرر ان نذهب للتمشية الى البحر تأتي زوجتي وتقول لي اريد الذهاب الى السوق لاني محتاجة اغراض للبيت او ملابس لها وللاطفال وهذا حالنا في كل مرة ونادرا مانذهب الى البحر او الى التمشية الى اي مكان آخر .
- وكم مرة تخصص للخروج بالأسبوع ؟
ثلاث الى اربع مرات وكلها الى السوق .
- هل تخصص بعض المرات للخروج معها فقط من دون الصغيرات؟أو مع الصغيرات فقط من دونها ؟
اذا كنا نريد الخروج الى السوق نترك الاطفال مع والدتي لاني اسكن مع اهلي في بيت واحد اما اذا اردنا الذهاب الى التنزه وهذا نادرا يحدث فدائما يكونون معنا , ولكني لا اخرج مع الصغيرات بدونها.
-هل هناك امر آخر يضايقها مما يجعلها عصبية المزاج لأتف الاسباب؟
نعم هي تتضايق جدا اذا اهتتمت بأي شخص غيرها
- كيف هو برنامجها اليومي ؟ وهل لديها هوايات ؟
هواياتها : الرسم بالدرجة الاولى وهي محترفه بالرسم - التصميم بالفوتوشوب - التصوير
ولكن هذا الفترة هي متوقفه عن عمل هواياتها بسبب انشغالها بأطفالها
هناك نمط من الشخصية تكون طبيعتهم عصبيه ( سرعة الانفعال ، ردة فعل عنيفه لا تستدعي الموقف )
وهذا يكون بسبب هرمون يفرزه الدماغ يسبب (العصبية الشديدة) لكن ستلاحظ انهم ايضا بسرعه يهدؤن
وينسون الموقف ولا يحملون في انفسهم (مثل مانقول قلبهم ابيض ) .. ويتم اعطاهم ارشادات لتخفيف افراز هذا الهرمون
وتحفيز هرمون آخر وهو المهدئ للأعصاب ، هذا الهومون يفرز لدى كل انسان ولكن هذه الفئة بشكل أكبر .
كن مطمئن فزوجتك ليست من هذا النمط ولكن اذا استمرت عصبيتها ستكون من هذه الفئة .. وواضح من كلامك
ان زوجتك تكون عصبية بسبب حركة الطفلتان ومتطلبتهما خاصه كلتهما صغيرتان لا يمكنهما ان تعتمدا على انفسهما
والحل ان تساعدها في تحمل مسؤلية الصغيرتان مثل :
-اطعامهم ، تمشيطهم ، مساعدتهم في لبس الملابس ، اخذهم للنوم ، اللعب معهم ..
-احرص على حكاية القصص قبل النوم وركز على قصص الحيوانات فالطفل يتأثر بها كثيرا ويفهمها اسرع
وتحاول ان تبعدهما عن والدتهما بعض الوقت لتعطيها وقت للراحه مثل :
اخذهما في نزهه ، الجلوس مع الاهل او الاصدقاء وهما برفقتك ، اللعب معهما في الحديقة أو حتى بألعابهما
أو ان تعطي زوجتك فسحة للخروج وحدها كزيارة اهلها او صديقاتها وترك الطفلتان معك
أما كثرة طلب زوجتك للتسوق عدة مرات في الاسبوع قد يرجع للوقت الطويل الذي تقضيه بالبيت ، وهذا ايضا يسبب لها العصبية
( هل لديها صديقات تزوهم ؟، هل هي اجتماعية وتشارك الناس بالمناسبات ؟ )
فهي تفتعل السبب للخروج ..
- اريد منك تخصيص ايام محدده(مره او مرتين بالأسبوع ) للتسوق وايام للفسحه والترفيه
واطلب منها كتابة ماهي بحاجة إليها كاملا وعمل تخطيط للميزانيه
ارشادات لتخفيف العصبية :
- حاول تهدئتها عندما تغضب على الصغيرتان وافهامها ان هذا طفل لايعي ان مايفعله يسبب لك الغضب
ولا يعي ما التصرف الصحيح ونحن من نعلمه واطلب منها اللعب مع الاطفال وطلب فعل الامور والاشياء بطريقة اللعب
حيث ان الطفل يستجيب بسرعه لهذه الطريقة ، هكذا هي تنزل لمستوى الطفل ويفهمها ..
- افهمها ان غضبها لن يجدي نفع ، فهو لن يحل الأمر بل يعقده أكثر وهي من ستتأذى
فكثرة العصبية تنعكس على صحة الجسم ..
- خصص كل يوم 10 دقائق من وقتك لممارسة المشي معها في الهواء الطلق ( المشي أكثر التمارين فعاليه
لتخفيف العصبية وتغيير النفسية ) ستلاحظ الفرق من أول يوم
- احرص على عمل عصير ليمون طبيعي وقدمه لها بنفسك
- عمل مساج للجسم والتركيز على الرأس(عند الصدعين) والوجه
( المساج يساعد على الاسترخاء وله مفعول سريع لتخفيف العصبيه كما له منافع كثيرة لايمكن حصرها تستطيع البحث عنها )
طبق الارشادات واخبرني بما يستجد معك
ونحن بخدمتك بأي وقت
دمت بعين الله وحفظه
اشكرك جزيل الشكر على اهتمامك وسوف افعل كل ماطلبتي مني وان شاء الله يكون لها الأثر في تحسين علاقتي بزوجتي والاطفال وسوف أخبرك بكل مايستجد، شكرًا جزيلا وفي ميزان حسناتك ان شاء الله
