اللهمّ عرّفني نفسك، فإنّك إنْ لم تعرّفني نفسَك لمْ أعرف نبيّك، اللهمّ عرّفني رسولك، فإنّك إنْ لم تعرّفني رسولك لم أعرفْ حجّتك، اللهمّ عرّفني حجّتك، فإنّك إنْ لم تعرّفني حجّتك ضلَلتُ عن ديني

ساعديني عزيزتي تقوى

باشـراف الاختصاصية للارشاد الاسري . :تقوى:.
تغلق الروضة أيام ( الخميس والجمعة والسبت)

صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

السلام عليكم ورحمة الله

انا متزوجة
دراستي...ثانويه ودبلوم كمبيوتلرة
الحاله المادية...جيد
ربة منزل

اختي الكريمة معاناتي مع اطفالي البنت 10سنوات ولد 7 ولد 4سنوات نحن في البيت دائما في صراخ انا عصبية جدا وزوجي ايضا انا اتعا لج عند السيد الفاطمي عن سؤ الخلق والعصبية ابنتي لا تحترمتي دائما ترادد لاتكلمني باني امها لا دائما تستسخف بكلامي ولاتصدقه وانا اضربها وانا مشكلتي معها لااحسسها بحناني اقسو عليها دائما هذه من جهه اخوها الي عمره 4 كان هادئ وحبوب مرة وحدة تغيرت احواله عصبي يتلفظ علي بالفاظ غير لائقة يسمعها من المحيطين اقل كلمة معه يضربني ويسب ويعاند ويخاف ان يدخل اي مكان لوحده مع انه لم يكن هكذا مع هذا مأساه حقيقية لااعرف كيف اتصرف معه دائما شجار مع اخوته ولما نضربه يضحك مع ان الضرب ياالم الولد الاوسط عصبي بس يعانده اخوه يضربه ضرب مبرح وانا وزجي دائما في مشاكل
ومشاكلنا امام الاطفال قي موضوع ثاني مشاكلي مع زوجي سوف استشيرك واسفة طولت عليك ومشكورة
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى ان تكوني بأحسن حال ..

عزيزتي المشكلة تكون لديكِ انتي كونك (عصبية المزاج) كوني هادئه واسترخي

سينعكس ذالك على اطفالك ..

اجبي على الاسئلة التالية لأستطيع مساعدتك على اكمل وجه بإذن الله تعالى ..

- كيف تتعاملين مع اطفالك عند مخالفتهم لأوامرك ، وما اسلوب العقاب والثواب الذي تتعبينه معهم ؟

- ما دور زوجك في تربية الابناء ، هل هناك تعاون بينكما ؟

- لماذا تقسين على ابنتك ؟ ومنذ متي ؟


الى لقاء قريب إن شاء الله
حفظكِ الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

عزيزتي انااحب هذا المنتدى بجميع روضاته وفضلت ان اكتب لكم على ان استشير احد من الخارج

1...ساكون معكي صريحة حتى نلقى للمشكلة حل
عندما يخالفون اوامري استعمل معهم الضرب والكلام الي يجرحهم مثل غبي هبلة يعني من هذا القبيل ومالي خلق يعني قليل اذا ضحكت معاهم واذا اطاعوني اسمعهم الكلام الحلو واحيانا اشتري لهم هدايا

2.....زوجي دائما في البيت لكن لايتكلم معهم بالشكل الذي هم يريدونه ودائما يصارخ ويعصب عليهم على اقل شي لكن مايضربهم مثل ماضربهم دائما يمسك نفسه شويي يعني مافي تعاون

3....ابنتي تعاملي معها من كانت صغيرة حتى اذكر موقف يؤلمي ضيعت مفتاح الغرفة وسحبتها من شعرها وانا اقول لها دوريه وهي زي المجنونة تدوره اانا ابكي وانا اكتبها انا لااريد ان اصبح هكذا قاسية معهم هي اسلوبها مافي احترام معي لو مثلا امشط شعرها بشكل مايعجبها تعصب وتكلمني بطريقة غير لائقة لكنها حنونة علي يمكن عدم احترامهم لي لان زوجي لايحترمني اماهم انا اتعالج عند السيد الفاطمي لهده الاسباب واريد مساعدتكم وماتقصري
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

ضيعت مفتاح الغرفة وسحبتها من شعرها


سامحك الله ..

اختي الكريمة قبل ان تقدمي على اي امر تجاه ابنائك تذكري انهم امانة لديكِ

ولا يحق لك الحاق الضرر بهم فهم خلق الله والله سبحانه وتعالى لا يرضى ان تسببي لهم

الاذية سواء جسديه او نفسيه .


اريد منكِ ان تخرجي كفارة لكل ضرر الحقتيه بأبنائك ( استفسري بروضة الاستفتاءات الفقهية )

و تذكري انك ستحاسبين يوم الدين فعجلي بأخراج الكفاره

:

عزيزتي يجب عليك الاتفاق مع زوجك على اسلوب واحد في تربية الابناء (العقاب والثواب)

والابتعاد عن مناقشة المشاكل بينك وبين زوجك امام الاطفال ..

- عندما تشعرين بالغضب على اطفالك ابتعدي عن المكان الى مكان مفتوح ( ساحة المنزل - البلكون - النافذه ..)
وخذي نفس عميق واخرجيه ببطئ الى ان تهدأي

- ابتعدي عن استخدام الضرب والصراخ مع الاطفال عند مخالفتهم لأوامرك واستخدمي طرق العقاب بدون ضرب

مثل (الخصام - تخصيص مكان كزاوية او غرفه لعزل الطفل - منعه من امور محببه له - منعه من المصروف ..)

هذه ارشادات مختصره للتعامل مع الاطفال ارجوان اتباعها والبحث اكثر حول موضوع ( العقاب بدون ضرب)

:

بالنسبة لقسوتك تجاه ابنتك احتاج لبعض التوضيحات منك ..

- اذكري لي كيف كانت طفولتك .

- كيف هي علاقتك مع والديكِ في الطفولة والآن ؟

- كيف علاقتك مع افراد اسرتك ومن الأقرب لكِ؟


سنناقش موضوع المشاكل بينك وبين زوجك لاحقا


حفظك الله
[/align]
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

السلام عليكم ورحمة الله

عزيزيتي اانا غير راضية عن وضعي احس اني غير طبيعية لذلك طلبت المعالجة عند السيد الفاطمي
اولا تريديني ان اطلب من زوجي ان نتفق على اسلوب التربية احنا خلينا نتفق في التعامل مع بعض اول ولكن زوجي يحاول انه مايضربهم لكن هم دائما يتشاجرو ويعصبوه
ثانيا اذا استخدمت معهم العقاب ومثلا حبستهم في غرفةيكسرو الاغراض ويضربو في الباب بقوة ويبكوبشكل غير طبيعي ليست ابنتي الاولاد اقصد البنت حتى لو خاصمتها عادي تخاصمني وبعد كم ساعة تكلمني لكن مستحيل تتاسف عكس الولد الاوسط يجي يحضني اما الصغير احس ان هذه الطريقة تخليه عصبي اكثر
اما عن طفولتي ابي متوفي عندما كنت 3سنوات كنت هادئة على قول امي لما كبرت اصبحت اتكلم مع امي بعصبية ولكن ليس مثل طريقة بنتي لما تتصحيني من النوم مثلا اصرخ بقوة ماعليه باقوم ولكن عندي احترام لامي علاقتي مع اهلي جيدة واقرب الناس لي اخواتي ابوح لهم بكل شيء
د ان اعرف كيف اتعامل معهم حتى لوعصبو علي وعاملوني بقلة احترام اطنش واهدا واذا تشاجرو ماذا افعل لانهم يقوم بضرب بعض ضرب مبرح ثلاثتهم والقدوة الاخت الكبيرة اطلت عليكي اشكر سعة صدرك
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

كيف حالك اختي ؟ اتمنى ان تكوني بخير..


عزيزتي عندما يكون احد الزوجين او كلاهما عصبيين فهذا يؤثر على الابناء ويسبب عصبيتهم هم كذلك

فانتي بحاجة للهدوء ، كذلك المشاكل بين الزوجين تؤثر بشكل كبير ولاحظي الابناء لايحترمونكم

لأنكم انتما الاثنان لا تحترمان بعضكم البعض وابسط الأمور شجاركم امامهم !



بالنسبة للحبس ..

يجب ان يكون حسب العمر ( دقيقة لكل سنة عمريه) والمكان يجب ان يكون غرفة خاليه

لا تحتوي على اي شي مسلي كالألعاب و التلفزيون

إن كسروا الاشياء او ركلوا الابواب تجاهليهم ولا تكلميهم الى ان يهدأوا

واخبريهم كلما زادات اخطأهم تزيد مدة الحبس


اريد منكِ ايضاح بعض الأمور :

- ما المشكل التي تحدث بينك وبين زوجك بالعادة ؟

- ما اسلوب التفاهم بينكما ؟

- ما الذي لا يعجبك في زوجك وما الذي يعجبك ؟

- ماطبيعة زوجك ( هادئ - كثير الصراخ )


حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

اهلا بك بخير الحمد لله

المشاكل بيني وبين زوجي تقريبا كلها على اشياء تافهه زوجي يحب ان اكون دائما متزينة بالمكياج يوميا وباللبس الانيق يعني اذا اولادي بهذا المستوى والبيت يحتاج طول اليوم تنظيف وشغل كيف بجلس بمكياج وبهدؤ اعصاب يطلب مني الرقص له وانا اخجل على انه عصبي الااني احس يبغى كله دلع مايقول لي كلام حب مايدلعني احس برود عاطفة واذا قلت له يقول انتي بعد اذا حدثت مشكلة لايريد يسمع ولاكلمة اذا اتكلم معاه يحسب اني مكبره المشكلة يمكن توصل للضرب وكل مابيني وبينه يقوله الى والدته مافي اسرار بينيا يحب اهله بشكل مش طبيعي وانا اغار لانهم مايحبوه مثله لا يعجبني فيه شخصيته كنت اتمنى رجل رزين في كلامه يحترم الزوجة رومانسي هادئ انا لاانكر انه يحبني لاكن الاسلوب غلط طبعا هو كثير الصراخ وانا اسلوبي جاف ايضا معه صحيح اني ماسمعه كلام رومانسي ابدا قليلة الابتسام قليلة الكلام وهو من النوع الي يحب السوالف والله الكلام مايخلص مابغى اوجع راسك

بس ابغى منك ضروري كيف اتعامل مع ابني الصغير متعبني كثير اذايبغى شي و مالبيته له يضربني باي شي ومايسكت والله تعبانه وياه ويخاف حتى يروح الحمام لوحده ويتصرف تصرفات غير لائقة يعني السبب كله مني يعني اهداء معه حتى لو عصب ماذا افعل وتسلمي يالغاليه
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »



اهلا اختي ، كيف حالك ؟


الا نسان الذي لا يهتم بنفسه ومظهره لا ينتظر الاهتمام من الآخرين به .. عزيزتي الاهتمام بنفسك ومظهرك يجب ان يكون لنفسك انتي قبل أن يكون لزوجك .. الا تحبين ان ترين نفسك مرتبة وجميلة المظهر؟ الا تحبين التعطر وتدليل نفسك ؟؟


الرجال بطبيعتهم ( بصريين) يلفت انتباههم شكل المرأة واهتمامها بلبسها ومكياجها ، فهم يشعرون انها ( انثى ) حقيقة ، أما من لا تهتم بنفسها لا من ناحية الشكل والمظهر وزينتها فما الاختلاف بينها وبين الرجل ؟؟
وهناك من يطلع على زوجته لعدم اهتمامها بنفسها من جميع النواحي ( خوي) ويقول اشعر كأني مع واحد من الرع مو مره !!


هذه الأمور عزيزتي ليست بسيط ويمكن تجاوزها فهناك حالات خيانة زوجية وزواج من اخرى وانفصال بسبب هذه الأمور ، فلا تستهيني بها وكوني (أنثى) بحق لنفسك قبل زوجك ..



بالنسبة لرغبات زوجك ..

كم مر على زواجك ؟ مازلتي تخجلين من زوجك ؟
اذا كنتي لا تعرفين تعلمي .. زوجك يطلب منكِ ويوضح مايريده
فأحمدي الله على نعمة ، هناك ازواج لا يطلبون من زوجاتهم ويبحثون عن اخرى تلبي رغباتهم وعند اكتشاف خيانتهم يتهمون الزوجة بالتقصير وعدم تلبية رغباتهم ، هل تودين ان يكون مصيرك هكذا ؟؟..


أما عن الحديث الرومنسي ..

هذا يعتمد على الزوجة وكيف تستطيع ان تجعل الزوج رومنسي
لا حاجة ان تطلبي من زوجك الكلام الرومنسي ، يكفي ان تكرريه انتي فيتعلم منكِ ..


واما بوحه بكل شيء لأهله ..

زوجك من النمط الاجتماعي والمتعلق بأسرته ، اسلوبك الجاف وعدم الاستماع له عندما يتحدث يجعله يبحث عن من يسمعه ويتبادل معه الحديث ، ايهما أفضل ان يتحدث مع اهله ؟أم مع رفاقه ؟ام مع أمرأة اخرى ؟حول امور بيته وزوجته ؟؟

أيهم تفضلين ؟


تحتاجين لعدة برامج من هذه الناحية ، إذا كنتي مستعدة لتغيير من أجل نفسك اولا و لزوجك ثانيا ولأسرتك ثالثا اخبريني لأضع لك البرامج ، بشرط الجدية والامانة بالطبيق واخباري بما يستجد .

..

سبق ووضعت لكِ طرق التعامل مع الاطفال ( الثواب والعقاب)

وطلبت كذلك منك البحث في هذا الموضوع أكثر ، هل طبقتي ما وضعته ؟
هل بحثتي عن طرق التعامل مع الاطفال دون الحاجة للضرب؟


القاكِ بخير
حفظكِ الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

هلا عزيزتي
كلامك كله صحيح وكنت اتمنى دائما ان اجد من ينصحني لكن والله اذا كنت هكذا فمن نفسيتي المتعبة على اقل الشي يثور فيني وانا خلاص على طول ازعل واقفل الاول مانسكت عن بعض الايوم الان بالاسبوع طبعا اني صار لي 12سنة متزوجة تدري امس ايش يقول لي يقول افكر اتزوج عليش وحده ماتجيب اولاد يعني تكون بس اله كلام حلو صح المهم ابغى اغير حياتي واي شي تقوليه باسويه بالحرف الواحد اعدك

وفي شيء ثاني ابغى اقوي ثقتي بنفسي ...من الحمل تغير شكل جسمي اني مو مليانه لا جسمي زين لكن الارجل عند الحمل تنتفخ واصبح عندي سليولايت
يلعب دائما عليهم لما البس قصير احس اني مو على بعضي وانه ينضر لي واني موعاجبته ولما تطلع وحده في التلفزيون بسيقانها اقول في نفسي الحين ييقارن ماادري اني حساسة لو الواقع هو الي صاير

لاتبخلي علي بنصائحكي وضعي البرامج
عندي طلب وسؤال عادي اتواصل معكي كلما احتجت للمشورة مافي ازعاج للك
والسؤال من اي بلد انت ساعات اكتب للك بالعامية ماادري تفهمي لي اولا مع اني قريت عبارة قاعد ويه الربع .. والله احنا صرنا من زمان اثينا ربع شر البليه مايضحك انتظر ردك بفارغ الصبر لاتتاخري علي ويعطيك العافيه
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

هلا عزيزتي ..

بما ان زوجك صارحك برغبته بالزواج وحدد لماذا ، هذا يعني ان يلفت انتباهكِ الى انه يفتقد هذا الشيء معكِ
ويطلب اهتمامكِ به كما تهتمين لأطفالك .. فالرجل عزيزتي كالطفل يحب الرعاية والاهتمام منكِ
فلا تجعليه يبحث عن أخرى توفر له هذا الأهتمام ..


اذا كانت ثقتك بنفسك انعدمت بسبب تغير جسمك فأعملي على اعادته كما كان وافضل
بعدها ستتعز ثقتك بنفسك بسهوله ..

تحتاجين لعدة برامج :

* برنامج لأعادة رشاقة الجسم ( تستطيعين البحث عن الرياضة المانسبة لكِ حسب الجزء الذي يحتاج الى تخفيف )

* برنامج نظافة الجسم وهذا اعني به من منكير وبدي كير و تقشير الجسم بشكل أسبوعي واعادة النعومة للجلد والبشرة
والعمل على تغذية بشرة الوجه واعادة رونقها

* برنامج تغيير اللوك ، وهذا يحتاج منكِ اختيار ملابس والوانها حسب مايناسبك ويعجب زوجك وكذلك طريقة قص الشعر
والمكياج ..

* برنامج الأنوثة ، وهذا اعني به ان تكوني انثى رقيقة ناعمة ولطيفه بطريقة واسلوب التعامل مع صوت هادئ ( مو صراخ)
بالأضافة للتغنج

* برنامج الرومنسية ، وهذا اعني به كيف تهتمين بزوجك بالكلمات والافعال

هذه اهم البرامج عند اتقانك لها بدون ملل او كلل انتي ستبتدعين برامج خاصة لكِ ، سأرسل لكِ تفاصيل البرامج ما ان يتسنى لي الوقت ..

بالنسبة لأسئلتك ..

- لاتقلقي خذي راحتك بأي لهجة تتحدثين أفهمك وإذا لم افهم سأخبركِ بذلك ، أنا لست غريبة عنكم أنا من الخليج

- بأمكانك التواصل بأي وقت في نفس الموضوع عزيزتي حتى لا اتشتت ، سأكون بخدمك إن شاء الله


دللي نفسك وكوني بخير
حفظكِ الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

هلا والله
سبحان الله لسه فاتحه عليه رديتي على طول ماتقصري وانتظر كل ماتطرحيه علي وبالفعل انا هاليومين احاول اغير من نفسي معه بامانة وانتظر كل ماتقوليه لي وسانفذه والف شكر لكي
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

مرحبا اختي تقوى
لم يمضي وقت طويل وهاانا احتاج لمساعدتك مرة اخرى

عملت بامانه كل ماطلبتيه مني كل يوم البس وحتى الاشياء الي كنت اخجل منها عملتها وبالمقابل ماذا لعن وسب على اشياء تافهه عشان اروح السوق اقضي اغراضي واغراض اولادي انهال علي باللعن بمجرد ان نزلت من السيارة كانت بنتي معه وصلت الكلام لي باستغراب منه لايكلمني منذ اربعة ايام عندما سئلته ليش تعمل لي كذا قال عشان تطفشي وتروحي بيت اهلش ويضع الغلط علي ولايقول ماهو غلطي لا انتي الغلطانه وخلاص ويصارخ ويضرب باي شي في يده لايسمح لي بمناقشته ابدا والله ماغلطت معه بشيء يعني اذا عرفت انه يلعني بدون سبب افرح شي طبيعي بزعل يبغى يصرف على كيفه ولا اتكلم طبيعة غريبة صعب التفاهم احس انه يكرهني تدري ايام خطوبتي والله حتى الجزمه يعدلها عشان البسها تغير علي بشكل كبير كيف اعيش معاه لما قلت طلقني رمى علي الي في ايده وقال لاتستفزيني ماادري اخاف اخطو خطوة تخليني اندم طول حياتي

لاتتركيني احتاجك تقوى
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

عظم الله اجوركم بمصاب ابي عبدالله الحسين عليه السلام

..

عزيزتي اتمنى ان تكون الأمور قد صلحت والمعذرة لتأخري بالرد ..

قد يكون اختيارك للوقت عزيزتي ليس مناسب مما ادى لعصبية زوجك عليكِ

حاولي معرفة الاسباب و حلها بهدوء واطلبي من زوجك ان يوضح لك اذا كان منزعج من امر ما او انه لا يريد تأدية

لك أمر تطلبينه بكل هدوء ولا حاجة للغضب والعصبية فهي لن تحل الأمور بل تعقدها ..

اذا شفتي زوجك ثائر و غضبان لا تجادلينه أو تناقشينه واتركيه يهدئ وحده

إياك تكرار طلب (الطلاق) وهو وأنتي في حالة الغضب والزعل

واخبرين بما استجد معك

حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
تائهه
فـاطـمـيـة
مشاركات: 124
اشترك في: السبت نوفمبر 28, 2009 11:53 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة تائهه »

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك جزيلا على البرنامج الي يحتاج مني لى ارادة قوية احتاج فعلا الى تعليم الاسلوب اللطيف الرقيق مع زوجي واولادي اجلس مع نفسي افكر في الليل بكرة لازم اغير اسلوبي الجاف وارجع يوم ثاني نفس الشي حتى بنتي تقول لي احب المدرسة اكثر من البيت لانك ماتضحكي معانا فعلا التغيير يحتاج للارادة والحين محرم لافيه لبس ولا مكياج اسود باسود ابغى منك شي كيف اخلي زوجي يحب يقعد معاي ويسولف معاي ومايمل مني تدري اني كل كم يوم افتح البرنامج الي رسلتيه واحاول وانشاء نتغير للاحسن ومشكورة يالغالية
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: ساعديني عزيزتي تقوى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

وعليكم السلام والرحمة
الشكر لله اخيتي ..

أهم الأمور في التغيير هي الادارة والباقي سهلا ما دام هناك ارداة واصرار

عزيزتي اذا كنتي تشعرين بأنك عصبية و متقلبة المزاج أحرصي على أخذ جلسات مساج واطلبي التركيز على الرأس والصدعين

اجلسي في مكان هادئ لوحدك مدة نصف ساعة - ساعة يومياً ومارسي التأمل .. هذا يجعلك أكثر هدوء .

وأي مشكلة تصادفك لا تتسرعي وتعصبي (توقفي وتذكري )

1-العصبية لن تأتي بنتيجة ولن تحل المشكلة

2- هل المشكلة تستدعي حل سريع ؟ وماذا لو أجلتها لوقت آخر ؟

3- بعض المشاكل تكون تافهه و لاحاجة للنقاش فيها ( تجاهليها)

4- العصبية ستبب لك تعكر المزاج ( لا اريد ان اعصب حتى ما يتعكر مزاجي )

بالنسبة للرقة واللاطفة انتي بحاجة لتقليد من هم على هذه الشاكلة ( اختاري احدى الممثلات اللاتي يتصنعن اللاطفة والرقة وقلديهن )
مع الوقت ستجدين نفسك أكثر لطفاً وأكثر هدوء ..

حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد

العودة إلى ”روضــة الإســتـشــارات النـفـسـيـة والأســريــة“