أرجوووكم ساعدوني ..

[تربة الحسين]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

عندي مششكله ..< وهذا الاستماره < وفيها مشكلتي ..

الجنس ( ذكر / أنثى ) :
أنثى
العمر :
20
الحالة الأجتماعية ( أعزب / متزوج ) :
أعزب
المستوى التعليمي ( غير متعلم/ أبتدائي/إعدادي/ثانوي/ جامعي ) :
ثـأنـــــــــــــــــووي
الوضع العملي ( يعمل/يدرس/ربة بيت ) :
مخلصصه .. ثأنوي ..

المشكلة بالتفصيل :

مشكلتي نشيطه < الكل يهدرر علييي .. يبغوني اعمل رجييييم .. بس اني مااا أقدر كل أكـــــــل حتى لواني زعلانه متخيمه من شي أكل .. والله أكل متخيييييمه من نفسي كل ماا أفكر بسوووي رجييييم .. أرج ـــع أكل .. وممكن وزني 125 < مايناسب في عمررررررري < ابببببببببببد .. أعااااااااني واااااااااااجد < من كذا < بسس ما اقدر ماعندي حل < ابي شهييييتي تنسسد < امييي خايفه عليي واجد < أتقووول بتموتييي ومادري ايش < ابيييييي حل الله يخليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييك ابي اعممممل رجييييييييييييييم ساعدني تساعدك الزهراء

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى ان تكوني بأحسن حال..

عزيزتي المشكلة ليست في ( البدانة ) عندك .. بل في رغبتك وارداتك للتخفيف الوزن

إذا كانت عندك الادارة القوية لأنقاص الوزن سيكون بمقدروك تخفيف وزنك الى الوزن الذي تريدينه

الأمر يحتاج منك الى عزم + قوة ارادة + تحمل وصبر

ويجب قبله ان تحددي الهدف من انقاص الوزن ..

- هل من اجل أن ترضي الآخرين ؟ وتكوني رشيقة وجميلة بنظرهم ؟

- ام لترضي نفسك وتكوني رشيقة جميلة ؟

- ام من أجل صحتك ؟

وضحي لي حتى استطيع خدمتك على أكمل وجه بإذن الله تعالى ..

حفظك الله

[تربة الحسين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى ان تكوني بأحسن حال..

عزيزتي المشكلة ليست في ( البدانة ) عندك .. بل في رغبتك وارداتك للتخفيف الوزن

إذا كانت عندك الادارة القوية لأنقاص الوزن سيكون بمقدروك تخفيف وزنك الى الوزن الذي تريدينه

الأمر يحتاج منك الى عزم + قوة ارادة + تحمل وصبر

ويجب قبله ان تحددي الهدف من انقاص الوزن ..

- هل من اجل أن ترضي الآخرين ؟ وتكوني رشيقة وجميلة بنظرهم ؟

- ام لترضي نفسك وتكوني رشيقة جميلة ؟

- ام من أجل صحتك ؟

وضحي لي حتى استطيع خدمتك على أكمل وجه بإذن الله تعالى ..

حفظك الله

.....................
أهليين فيييك .. الحمدلله تمام عم منتشكر الله أكتير
كيفيك أخبارك .؟
اييه فعلاااا في ارادة وقوه وصبر < اني اقول في الليل لازم اسوي وابي اضعف والخ < ولنهار ولا كاني قلت < ماني قادره امسسك نفسي ابد
هل من اجل أن ترضي الآخرين ؟ وتكوني رشيقة وجميلة بنظرهم ؟
أبيييي أكووون رشيقه < ومره في احد بيتقدم لي وقالو لي مخربنها انها نشيييطه < ومايناسبني اني مره < اني اكوون نشيطه<
- ام لترضي نفسك وتكوني رشيقة جميلة ؟
ارضي نفسي واكون رشيقه جميله <
- ام من أجل صحتك ؟
وصصصحه أهم شي في الحييياه .

[.:تقوى:.]

اهلا بكِ عزيزتي ..
اتمنى ان تكوني بأحسن حال ..

عزيزتي اريد منك حساب مقدرا طعامك طوال اليوم لمدة ثلاثة أيام

مثل كم ملعقة طعام تاكلين ( الرز ، المعكرونه ، كم قرص خبز ، كم شبس ، مسروبات غازية ..)

أذكري كل شيء تأكلينه ومقداره ..

حفظك الله

[تربة الحسين]

اكل .. بس ماهو محدده <يعني أكل ولا ادري كم .. خبز ما اكل .. اكل .. ورق عنب وممكن بكثره هذا .. < يعني مادري كم وحده بس أكل وااجد < مشروباااااااااااات غازيييه ما أششرب .< .. أمممم .. الغذاء اكل < اذا كان لحم .. أو دجاج .. وربيان بس لبرياني ولكبسه .. سمك صافي أكل < بس < العششاء < مكرونيه أكل . اصياخ أكل < ورررق عنب < أكل .. اشبس < أكل بس مادري كم واحد يعني ..

[.:تقوى:.]

وانا ماذا طلبت منك ؟

اعلم انك لاتدرين عن المقدرا اللي تآكلينه ولهذا السبب طلبت منك تلاحظي وتحسبي

اريد الكمية اللي تآكلينه يومياً

حفظك الله