مشكلة خاصة - للمشرفة فقط -

[يقين المهدي]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية لكم اختي الفاضلة تقوى
هنا البيانات اولا
الجنس ( ذكر / أنثى ) : انثى

العمر : 30

الحالة الأجتماعية ( أعزب / متزوج ) : متزوجة ولدي بنت عمرها سنة ونصف
مدة الزواج 4 سنوات

المستوى التعليمي ( غير متعلم/ أبتدائي/إعدادي/ثانوي/ جامعي ) : جامعي

الوضع العملي ( يعمل/يدرس/ربة بيت ) : حاليا ربة بيت وكنت ابحث عن عمل منذ تخرجت الى الان 6 سنوات

المشكلة بالتفصيل

مشكلتي انني اعاني من اليأس والاحباط ودائمة التفكير
مجمل المشكلة انني كما اراها انا طبعا انني اعاني من السمنة منذ الصغر وما ادى لشعوري بالخجل الشديد واصبحت انطوائية لا احب الخروج مع الناس وليس لدي اصدقاء
فقدت الثقة بنفسي وكرهت حالي
حصل لي زواج اول وطلاق والان انا متزوجة للمرة الثانية وها أنا من جديد اعاني من المشاكل الزوجية وخصوصا بعد انجابي لابنتي الان عمرها سنة ونصف
اشعر ان زوجي لا يحبني لا يجلس معي كثيرا اشعر باهتمامه ولكنه جاف معي لا يظهر مشاعره حتى في النوم احيانا يتركني وينام لوحده في الغرفة الاخرى وعندما ازعل يقول لي اسباب تافهة .. ياتيني بالاسبوع مرة لحاجته واحيانا اشعر انه فقط يريد ان يقوم بالواجب معي ويذهب وبعد كل علاقة لا اعلم ما شعوره ولا اي شئ ابدا ولا اشعر انه مرتاح معي اطلاقا
هو كثير الاهتمام باهله وهو المسؤول عنهم بعد وفاة والده وعائلتهم كبيرة جدا وعندما اقول له لا تجلس معي يقول ليس لدي وقت
ذهب معي الى اخصائية التغذية اعلم انه يريدني ان اقلل وزني ولكن لظروف توقفت والوزن لا ينزل وفقدت الحماسة وانتهى
اخر مرة ارسل لي مسج (لا يغير الله ... حتى يغيروا ما بانفسهم ) طبعا بعد علاقة في ليلة سابقة ولم افهم القصد ولم اسأله

انا فعلا قلقة ان تعاد لي فكرة الانفصال السابقة انا احبه واخاف ان ابتعد عنه ولكن لا اعرف شعوره وخصوصا الفترة الاخيرة لا ياتي البيت الا الى الاكل والنوم ويجلس مع ابنته وبما اني قليلة الكلام بدأ يتحجج ويقول لا تتكلمين رغم اني جامعية ومثقفة واقرا كتب كثيرة ولكن لا احفظ ولا اعرف التعبير عن ما في داخلي رغم اني اشعر ان عندي طاقات كثيرة

حاليا انا اتبع نظام غذائي وبرنامج من سماحة السيد الفاطمي سابدأ فيه ولكن فعلا اشعر بالاكتئاب والشراهة احيانا والرغبة في البكاء

انتظر ردكم جزاكم الله كل خير

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى ان تكوني بأحسن حال ..

عزيزتي التغيير يبدأ من الانسان نفسه لينعكس على من حوله

لماذا تنتظري أن يبادلك زوجك مشاعر الحب والغزل ؟

لماذا تنتظري ان يطلبك هو للفراش ؟

لماذا تنتظري أن يجلس معك ويتحدث ؟

( لماذا لاتبادرين أنتي ؟)

أنتي بادري بمشاعر الحب والغزل ليتعلم هو منك فيتجاوب معك بشرط ان لاتنتظر ان يتجاوب من البداية وليكون هدفك هو

تحقيق رغبة في نفسك .. لأجل نفسك .. لا من اجل ان تسمع منه ..

لا تنتظري ان يطلبك للفراش فهذا حقك المشروع وبادري انتي به ..

لا تنتظري ان يجلس معك ويتحدث ، انتي بادري واجلسي معه اينما كان وخاصه عندما يكون مع اهله وشاركيهم الحديث ..

عزيزتي انتي بحاجة لأكتشاف ذاتك وتطويرها

اريد منك البحث عن كتب في تطوير الذات وباللغة الانجليزية self esteem

انتي بحاجة لأن تختلطي مع الآخرين لتستطيعي التفاعل مع الآخرين فالقراءة ليست كفاية ، ابحثي عن كتب ( فن التواصل مع الآخرين) ( فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم)

كذلك انتي بحاجة لتعزيز الثقة بالنفس ، ابحثي عن كتابة ( الاسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس )

وبحاجة كذلك لتثقيف في طريقة التعامل مع الزوج والأمور الجنسية ابحثي على الفيس بوك عن ( نور الابداع - ابراهيم الخليفي -) وتابعي البرامج

ابحثي عن دورات وورش عمل تساعدك في الأمور التي وضحتها لك سابقاً ، فلا ادري بأي منطقة انتي لأرشدك للمكان المناسب

لي عودة

حفظك الله

[يقين المهدي]

شكرا لك أخيتي
عزيزتي منذ بداية الزواج كنت ابادر ببعض الامور ولكني اقابل بالجفاء والرفض واكثر من مرة واحسست انها فعلا كانت صدمة بالنسبة لي فلو انها مرة واحدة لارتضيت ولكن اكثر من مرة ولا اجد الاهتمام حتى اني اهديه هدايا ثمينة كل مناسبة تمر وهو لم يهديني اي شئ وارى اهتمامه بهدايا الاخرين ورغبته باهداء اهله واصدقاءه واخرين ولكن بالنسبة لي لم يحصل هذا على الاطلاق !! تصوري؟ وايضا ارسل له دائما مسجات الموبايل وكلمات تعبر عن الحب وغيرها ولكن لا اجد ردا منه بل تجاهلا فقط فهو يعاملني معاملة رسمية جدا كانني اخته وليست زوجته : (

اختي تقوى انا حاليا بالبحرين ولا اعلم ان كان هناك دورات وظروفنا مأساوية وانتم تعلمون والمشتكى لله

ساحاول مرة اخرى وسابحث عن الكتب التي ذكرتي رغم اني قرات بعض الكتب المشابهة ولكن ربما ينقص التطبيق
حاليا اريد ان اشغل نفسي بموضوع السمنة وتخفيف الوزن ولكن تنقص الارادة رغم اني ابدأ ثم اتوقف مرة اخرى (احتاج انزل اكثر من 30 ك)
جزاك الله كل خير
نسألكم الدعاء

[.:تقوى:.]

اهلا بك اختي الكريمة ..

عندما تريدين ان تفعلي شيء افعليه لأجل نفسك لا لأجله هو

لأنه عندما تفعلين الشيء لأجله ستنتظرين ردة فعله وتجاوبه معك

بينما اذا فعلتيه لأجل نفسك لن تنتظري تجاوبه ، والمهم هو أن ترضي نفسك ، تحققي رغبتك ..

كما الفت انتباهك عزيزتي الى ان نمط شخصيتك ونمط شخصية زوجك له دور كبير في المشاكل التي تدور بينكم

وطرق التعامل والاسلوب ايضا يعتمد على نمط الشخصية ، وكذلك اللبس ولستايل المخصص لكل نمط

وهناك اسرار خاصة بطريقة جذب الزوج من غير كلام .. وكل هذا يعتمد حسب نمط شخصيتك وشخصية زوجك

ولمعرفة نمط الشخصية نعمل اختبار وهذا يحتاج لشرح نمط زوجك وطرق التعامل معه و لستايل المحبب له ، وانا للأسف وقتي ضيق جداً ، فأعتذر منك عزيزتي

حاليا .. لكن بامكانك البحث عن ( اختبار البوصلة الشخصية ) ومعرفة نمط شخصيتك وشخصية زوجك

ستجدين ايضا عند بحثك عن مواضيع للزوجات عن الازواج من كل نمط ، تابعي هذه المواضيع وستتعرفين ما يناسب زوجك


بالنسبة للدورات ، ابحثي في موقع مركز البحرين التجاري قسم الاستشارات الاسرية ستجدين موضوع مخصص لمراكز الدعم الاسري

في البحرين ( تابعي السعادة للاستشارات ) ..

كذلك على الفيس بوك تجدين المراكز المتخصصة بالارشاد الاسري والزوجي تنظم دورات وتعلن عنها على الفيس بوك وغيره استغليها

بالنسبة لتخفيف الوزن يجب ان يكون الهدف ( الصحة) لا من اجل زوجك والناس ..
لأنه مع الوقت ستخف رغبتك في الاستمرار ، أما اذا كان الهدف الصحه فيبقى الهدف مستمراً
ابدأي اولا بقياس مقدار طعامك اليومي ونوعه لمدة اسبوع ( كم ملعة رز ، كم ملعقة مكرونه ، كم قطعة خبز ، كم قطعة جبن ..)


بالأضافة الى اخذ قياس لجسمك ( دوران الصدر - دروان البطن - دوران الورك - دوران ساعد اليد (الزند) - دروان الافخاد ) مع الوزن الكلي
اعملي هذا بجدول مع تسجيل تاريخ اخذ المقاسات والوزن ، وسجلي البيانات كل اسبوع مرة

واخبريني بتطبيقك

حفظك الله