بسم الله الرحمن الرحيم
عندما كنت في الثانويه كنت أنسانه مرحه كنت أجتماعيه و كان عندي صديقات
كتيرون كانت حياتي مليئه بالحيويه رغم أنو عندنا مشاكل عائليه لاتنتهي فكنت
أخذ الحنان والعاطفه من صاحباتي وأهلي كلما سارت مشكله انا أحلها وكان طبعا كل شي على راسي
حتى عماتي وعماني مثلا لو أحد من أخواني كان معدل الدراسي نازل كان الملوم الأول أنا حتى أمي
هي محتاجه من يساعدها ويرفع عنها همومها عمري ماضايقتها بمشكله مشكلتي هو انو صديقاتي أغلبهم تزوجو
وطبعا هذي صدمه عاطفيه بالنسبه لي حسيت من بعدها أنو أنا مالي داعي في الحياه وانا غير متزوجه أنا أتمنيت أن يجيني نصيب ... بعد الثانويه درست معهد مدة سنتين وذحين أنا لي سنتين ونصف تقريبا متخرج من المعهد
لكن أول شي كرهته نفسي مااااأحبها ومن أصلي ماأحب اني أتزين وأتكشخ مثل البنات أصلا انا ماني معتبره نفسي
بنت أصلا انا ولد عشان كذا ماااااأهتم ألا في حاله وحده في وحده من صديقاتي أحبها كثير فأذا أبروحلها أتكشخ المشكله أنو انا أعيش في حالة ضيق دائم وأعصابي متوتره على طول الخط وأشتحن للمجتمع كثير أذا جاتني طلعه
أصلا طول ماني موجود في وسط الناس عمري ماحسيت بأمان ويكون معاي أضطراب نفسي وأذا كان الناس كثير
انا أتعذب من الداخل تثار عندي الشهوه بسرعه وهذا أنا أكثر شي أعاني منه نفسي أصبحت لاتتقبل أحد فماذا تنصحيني حتى في البيت ماااأحس بأمان وعندي نفور دائم
أنا أنثى غير متزوجه عمري 26
أنثى
26
أعزب
دبلوم بعد الثانويه
مساعدة أمي في البيت
المشكله: أعاني من ضيق دائم وأذا أحد غزمني أشتحن للطلعه وأكون طايحه فوق فراشي من كثر ماني مشتحنه وأذا خرجت الناس كلهم يكونون طبيعيين ألا أنا متكهرب وجالسه على أعصابي وأذا رجعت متنكده من الطلعه أ فضل أني أكون وحيده حتى في البيت أفضل أني أكون لوحدي مستقل بعيد عن الناس بوجهة نضرك أيش أسوي أعطوني مما أعطاكم الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..
عزيزتي تأخرك بملء الاستمارة هو ما جعلني أتأخر عليكِ بالرد ، هذا بالإضافة لانشغالي بأموري الخاصة ..
سأحتاج منك بعض التوضيحات لأستطيع مساعدتك بإذن الله تعالى ..
• ماهو ترتيبك بين افراد اسرتك ؟
• كيف هي علاقتك بجمع افراد اسرتك ؟ ومن الأقرب لكِ؟
• بماذا تشغلين وقت فراغك ؟
• ماهي هواياتك واهتماماتك ؟
• ماهي طموحاتك ؟
• ماذا تحبين ؟
• كيف كانت طفولتك ؟
• هل لكِ صديقات تزورينهم ويزورونك ؟
• عددي ماذا تكرهين وماذا تحبين ؟
سأضع لكِ تمرين اريد منك تطبيقه بكل صدق وأمانه وتخبرني بالنتائج الأسبوع القادم
- كرري بصوت مسموع ( الحياة جميلة ورائعه ، أنا احب الحياة )
- 10 مرات لمدة 21 يوم
- قبل النوم وعند الاستيقاظ مع الابتسامة عند تكرار الجملة
- اخبريني بمشاعرك قبل تطبيق التمرين وبعده
ماهو ترتيبك بين أفراد أسرتك ؟
الأول
علاقتك؟
ممتازه ...والأقرب ؟أمي
وقت فراغي؟
أكلم صديقاتي
هوايتي وأهتمامي؟
أقرء لواطم وأذا كانت في مشكله عند أحد أحب أحلها أحب أغير الشخصيه من حالة ضيق ألى حالة سعاده وفرج
طموحاتي؟
أن يكون لي زوج يحقق أمنياتي ويكون سند لي وهو يشيلني مو أنا أشيلو وأذا كان في تبادل كمان أفضل
ماذا تحبين ؟
صديقتي
طفولتك ؟
كان أبويه كلما يروح مجتمع الرجال ياخذني معاه وكنت دايم ألعب مع الاولاد يمكن وصلت المتوسط وأنا ألعب معاهم أدلعت كثير
تزورينهم ويزورونك؟
لدي صديقات أنا أزورهم أيو لكن هم يزوروني لا
تكرهين وتحبين ؟
أكره تصرفات والدي وأكره اللبس العاري بالنسبه للتساء أوحتى الفتيات
وأكره ذهابي ألى الأزواجات
أحب بطاقة المبايل عشان أكلم فيها صديقاتي
أكثر شي حبيتو صديقاتي
أشكركي كثيرا على الأهتمام
والدي من النوع الحار جدا جدا جدا
لغته كلامه "أنو بس يهاوش " الصريخ
مايجلس في البيت اغلب وقتو بس في الخارج
واذا كان هذاك اليوم في البيت سوالنا حرب
يقوم الدنيا مايجلسها وهو دايم يقول"انا رجال
انا حر " ويمشي عكس ماتريده والدتي
واذا احد من أخواني غلط يحمل والدتي المسؤليه
يعني مايوجه الكلام لاولاد بطريق مباشر لا يقولو
لوالدتي أنها تصلح الغلط هي.. بالذات لاخي الذي في
الصف الثالث ثانوي والدتي تحاول جهدها ولكن لوحدها
لاتكفي.. المشكله انو تصرفات اخي اصبحت مثل تصرفات
والدي بالضبط فانا بدال ماأتحمل شخصيه وحده اتحمل شخصيتيين
شايفه أنا من النوع الذي اعتمد على نفسي ولكن الشخصيتين والدي
واخي احس انها ثقيل جدا على نفسي فما المفروض على الاقل
يعتمدون على نفسهم
ماكان ودي ان افتح لكي هذا الموضوع
لاني احاول ان احل مشكلتي مع نفسي
لا مع غيري
...راجي لكي التوفيق...
اهلا بك عزيزتي ، كيف حالك ؟
وما الضير عزيزتي عندما تطلبين المساعدة بحل مشكلتك ؟
ما خاب من استشار ..
عزيزتي المشاكل التي تمرون بها في البيت أمور عادية ومتكررة في اغلب البيوت
أن يكون والدك عصبي وكثير الصراخ ، هذا يرجع لنمط شخصيته ولطبيعة عمله
وكونه رجل لم يتربى على اللطف واللين كالأنثى ..
أما أخيك هو مازال بفترة المراهقة ويكرر بنفس الوقت أسلوب والده وقد يكون ورث نفس نمط الشخصية ..
حاولي أن تتكيفي مع الوضع وابتكري طرق و أساليب لتخفيف عصبية الوالد وسرعة انفعاله ..
سأضرب لكِ مثال :
لو سلمنا ان جميع أفراد أسرتك ( سلبيين) وأنتي فقط( ايجابية ) فنجعلها على شكل صورة ..
أفراد أسرتك ( أشواك ، غابة ) وأنتي ( وردة عطره )
عندما تستسلمين ستقضي عليك الغابة وتيبس كل أوراقك ويجف عطرك
وعندما تبثين عطرك سينتشر في كل أرجاء الغابة وتحولين اليابس خضاراً
فالسلبية والايجابية عزيزتي عدوى تنتقل بين الأفراد فتمسكي أنتي بإيجابيتك لتنتقل للآخرين وبدل ان تتحولي إلى إنسانة سلبية أنتي تحولينهم إلى اناس ايجابيين وهكذا ..
• اشغلي نفسك بتطوير ذاتك ، بالدارسة او العمل واجعلي لكي هدفا بالحياة
طبقي التمرين الذي وضعته لك سابقا واخبريني بالنتائج لأضع لك تمرين جديد
عزيزتي تقوى كلامكي اراحني كثيرا
ولكن لو تعلمين كيف يفكر والدي
هي لو جات على خشونة معاملته
لرضينا بامره ولكن مشكلته وأنا فقط اريد
ان اقول لكي كيف يفكر
انا من يوم عرفت نفسي وامي وابويه لايتفقان
ودايم حرب وصراع داخل الاسره بكل شي لو كان
الشي تافه جدا جدا حاليا ابوي يقول دايم يكرر الشي
هذا على لسانه لامي دايم يطفشها ويمسكها مع اليد الي تعورها
ليش عشان تروح هي من حالها بيت اهلها ويفتك من شرها
ويجيب زوجه اخرى بدالها تربي اعياله وكمان لوسارت موضفه افضل
وانا لو وقفت صف مع امي ضده دايم يقول انتي روحي عند جدانك لاتجلسين
عندنا معذب نفسو ومعذبنا معاه طيب انا لو اطلب انت تزوج من دون تروح أمي عند اهلها
يقول لا تطلع هذي وتدخل غيرها بنفس المكان ودايم ينرفزها بكلام مثل كذا ومايتفاهم
هو صراحه طيب مع الناس في الخارج لكن مع اهله صراحه عبوسا قمطريره
حتى عياله مايبغاهم يفرحون أو يضحكون يقلبها نكد انا حاولت اطلعو من الي هو فيه
لكن انا تعبت نفسيا وهو الشي هذا مستانس فيه بالنسبه له واحنا ماشاءلله سبعه اولاده فيعني انتي تخيلي يتسرب الطبع منه اول وحده متاثر في انا لاني اكثر وحده اتناكف معاه بس انا خايفه من المستفبل يعني لو تحققت امنيتو وعشنا بعيد عن امي وعشنا تحت زوجة اب وممكن حتى انا انطرد مثل امي فيعني هذا مستقبل قريب انا خايفه منه ضعي نفسك مكاني وانا جالسه احاول جهدي اسويه شي عشان مايسير الي يتمناه ابويه لكن لو غلط مني بسيطه وصراحه انا احترت كيف اتعامل مع ابويه لو سار شي متازم منه هو وانا سكت ماتحركت احل المشكله يقول مافيك فايده انتي بس كذا جالسه هنا ولو حاولت احل المشكله وغلط غلطه بسيطه قوم الدنيا ماقعدها وممكن زي ما قتلك يقولي روحي بيت جدك أحسلك
انا ماحبيت افتح معاك موضوع ابويه لكن انتي طلبتين
وممكن مشاكل اسرتنا مثل الداء السكري في الانسان
بعد ماتنتهين من قرائة هذا الموضوع أحذفيه
واستنى الرد بفارغ الصبر
أم بالنسبه للتمرين الذي وضعتيه لي
أنا ماخلصت بالتمام 21 يوم لكن لي تقريبا اسبوعين
وصراحه احيانا يجي يوم انساه
ومفعوله علي قبل التمرين
كنت اشتحن عند طلعتي للناس
ونادرة الابتسامه
وعندي خوف ماهو طبيعي
وقليلة البكاء اذا تضايقت من شي مثلا
بعد التمرين
أنشالت من راسي فكرة اني أكره المجتمع
الى الان اجد صعوبه في الابتسامه
الحمدلله الشحنه واخوف خفت اشويه
برضو لااجد نفسي لي رغبه بالبكاء
ألم أطلب منكي أن تمسحي مشكلتي مع والدي
عزيزتي تقوى أريد أطرح عليكي شيأ يضايقني وهو في الحقيقه لايجعلني أن أكمل التمرين
ولكن أذا قرأته أمسحيه فوراا هل سمعتي
عندما كنت في الثانويه بحثت عن صديقه أعتمد عليها في أموري ووجدت صديقه مواصفات هذه الصديقه ماعندها أصدقاء كثير و خرجاتها قليله وشخصيتها قويه وتستطيع أن تتحكم بزمام الامور وهذا الشي في صالحي عشان متى ماأردته أجده أمامي لأنها لاترتبط بشخصيات أخرى هي أجتماعيه ولكن لاتخرج كثير كان اعتمادي عليها كثير وكأنها أختي الكبرى الذي حدث سارت لي مشكلتين هي المشكله الأولى جالها نصيب وأنخطبت وأنا عادة أصاحب وأذا جالها نصيب أتركها مهما كانت هذا لانها سوف تنشغل عني وأنا أعلم هذا ولكن عندما أنخطبت صديقتي أنعكس الأمر علي أنا وأصبحت ردة فعلي قويه يعني أنتي تخيلي أنا كنت معتمده عليها أعتماد كلي تخيلي لو حطيتين 10 كتب فوق بعض وجيتين سحبتين اخر كتاب من تحت أيش الي يسير مو تطيح الكتب
هكذا أنا سقطت وسار لي أنهيار مو طبيعي المشكله الثاني كانت وحده تنقلها كلام فكانت تشك فيني أني أسوي أشياء من وراها يعني سارت لاتثق بي الحادثه هذي لها تقريبا ثلاث سنوات من
يومك هذاك ألى اليوم وأنا أعاني هي تزوجت وشافت حياتهاا أم أنا يرثى علي قررت وقتها أن أتركها ولكن لاأستطيع أنا أحبها وحبها يسري في دمي والشي الاخر هي في نفس المجتمع
صح هي سفريه وأنا كمان سفريه لكن في النهايه أشوفها والذي أعاني منه الان الشي هذا
بالنسبه لي تجربه ولين ذحين ماطلعت منه فمستحيل أصاحب وحده غيرها لوصاحبت أخذ حذري أحس أنو حياتي مليئه بالمتاعب ف التمرين الي أعطيتينياه الله يعطيك العافيه تعبني كثير "أنا أحب الناس والناس يحبونني " أخذت ثلاثه أيام وأنا أمارسه وعنما أتى اليوم الثالث شعرت بتحسن كبير حسيت أنو معنوياتي أرتفعت أكثر سرت أسأل عن هذ وأكلم هذا بس المشكله سرت أفكر بصديقتي أكثر وهذا الشي يعذبتي أنا لوأتصل عليها أسببلها مشكله وعادة مشكلتي مع هذي الصديقه دفنتها من دون أن أحلها لكن أذا جات قربت الدوره الشهريه تجيني حاله أني أبغه أكلمها سواء أتمشكلت أولم أتمشكل أريد أن أكلمها شايفه الحاله تجيني كل شهر ومع التمرين كمان زاد أكثر فأنا صراحه مثل الي طايحه بحفره عميقه جدا جدا ولاأستطيع الخروج منها
ولا أرا أحدا يخرجني منها فأتمنى أن تكوني سبب لخروجي من هذي المشكله وأنا لي أسبوع تقريبا في التمرين بس ماني قادره أكمل لأن الشي هذا يعيقني
