اللهمّ عرّفني نفسك، فإنّك إنْ لم تعرّفني نفسَك لمْ أعرف نبيّك، اللهمّ عرّفني رسولك، فإنّك إنْ لم تعرّفني رسولك لم أعرفْ حجّتك، اللهمّ عرّفني حجّتك، فإنّك إنْ لم تعرّفني حجّتك ضلَلتُ عن ديني

أختي تقووى

باشـراف الاختصاصية للارشاد الاسري . :تقوى:.
تغلق الروضة أيام ( الخميس والجمعة والسبت)

صورة العضو الرمزية
زهرة فاطمة الزهراء
فـاطـمـيـة
مشاركات: 209
اشترك في: السبت أغسطس 20, 2011 3:47 pm

أختي تقووى

مشاركة بواسطة زهرة فاطمة الزهراء »

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي على محمد وآل محمد
كيف حالك اختي تقوى اتمنى لك الصحة والتوفيق من الله واتمنى ان تفيديني او تعالجي حالتي

الحالة
الجنس (أنثى ) :

العمر : 20 سنة

الحالة الأجتماعية ( أعزب) :

المستوى التعليمي (جامعي ) :

الوضع العملي (يدرس) :

لا اعرف فعلا كيف ابدأ مشكلتي وكيف اعبر لك ولكن سأكتب كل مابوسعي ان شاء الله

مشكلتي هي اني لا اعرف ان أتكلم على الرغم لم ينقصني شي نطقي سليم ولله الحمد ولا أعاني من شيء ولكن يضايقني سكوتي فانا غير اجتماعية حتى مع أهلي وصديقاتي بل حتى أختي اشعر بان داخلي كلام ولكن لا استطيع ان اخرجه او ماذا أتكلم
بدات أتضايق من صديقاتي عند جلوسي معهم لأنهم دائماً يقولون لي ولماذا لا تشاركينا في الكلام ٠٠انا دائماً اكتفي بقول (صحيح )او (آهاا) او (نعم)
عندما اكون مع اي شخص أمامي تكون لي رغبة في التحدث معه ولكن أظل افكر وأفكر وأقول ماذا اقول عن ماذا أتكلم واذا وجدت حديث مناسب وأتكلم .. فجأة أتوقف عن الكلام ولا استطيع ان اكمل لأنني اشعر وكأني عقلي فارغا وأكون عاجزة وخجولة في ذلك الوقت
دائماً والدي الغالي بالذات يضايقني ويقول لماذا انت منغلقة على نفسك ولا تحبين الكلام انظري الى إخوانك واخواتك وعماتك والناس كيف يتحدثون ...الى ان بدات بالضيق الشديد واصبحت اشعر بالراحة عندما اكون في غرفتي وحيدة وأبدا بالكلام مع نفسي وكان نفسي شخص آخر أتحدث اليه اضحك واففض وأحل مشاكلي مع شخصي او نفسي أنا واقرأ القران ومجلس حسيني واشجع نفسي بنفسي ولكن بنفس الوقت اشعر بضيق



قبل سنة فسخت خطبتي وانا الآن مقابلة على خطوبة من شخص آخر ولكني خائفة من موضوع الكلام علما بان خطبتي السابقة مرت بملل كبير وحتى انه كان يتضايق من سكوتي وهدوئي الزائد ويقول هل انتي مرتاحة معي وهذا سبب من اسباب فسخ الخطبة اما الان فانا لا اريد ان يتكرر معي هدا اريد الرجل المتقدم لي يحبني ولا يشعر بأنني من النوع الهاديء والكتووم لهذه الدرجة ..أقرأ الآن كتاب رجال من المريخ والنساء من الزهرة للتثقف


لأعطيك تعريف عن نفسي اكثر لدي معلمة قران كريم وهي بالفعل اعتبرها صديقة وانا احبها وإماء الله عليها لديها معرفة في تحليل الخط وعندما طلبت منها تحليل خطي قالت لي بأنني ذكية جدددا ولكنني كتووووووومة كثيرا ولا اعبر عن مشاعري


في الحقيقة اكثر تواصلي مع الأقارب والصديقات تكون بالرسائل لا انني اشعر بأنني انطلق اكثر بالكلام وأستطيع ان اعبر وأتكلم بثقة وحرية اكثر ٠٠٠كما ترين بأنني سردت تقريبا ما أشكو منه على العكس مثلا لو قابلتني لما كنت سأقول هدا كله

الحقيقة اريد ان أغير من نفسي وأتكلم واعبر عن نفسي اكثر

أتذكر ايضا قبل ايام ذهبت الى فصلي في الجامعة حيث كنت اول الطالبات حضورا وكانت هناك مدرستي أيضاً ..تخيلي أني جلست صامتة لمدة عشر دقائق لاحظت علامات الاستغراب من معلمتي بأني ساكنة حتى أني شعرت بانها تريد ان تتكلم معي بدل سكوتنا الا انها وكانها غيرت رأيها وبالفعل في نهاية الفصل قامت توبخنا وتقول ارى في الفصل بان بعضكم لا يحضر الواجب والبعض كثير الغياب والبعض ليذاكر ووووو الى ان قالت أيضاً والبعض لايحب ان يتكلم معي وكأن الكلام كان موجها لي وايضا لأنني في الحقيقة اكثر من مرة تتكلم هي معي وانا فقط اكتفي بالإصات او الابتسامة




اشعر بان حالتي يفسرها البعض عني باني مريضة نفسية والبعض يتهمني بالطيبة اي القريبة من الغباء والبعض يظن عند جلوسي معه وعدم الكلام معه بأنني غير مرتاحة له او أكرهه


لدي مشاكل كثييييرة ولكن نحل مشكلة
آآآآآسفة على الإطالة لكني بالفعل شعرت بالراحة عندما اخرجت مافي قلبي لك وكلي ثقة بأنك ستغيرني للأفضل
أختي العزيزة سيتم الرد عليكم قريباً خلال يومين وذلك بسبب انشغال المشرفة الجليلة تقوى في العمل
ناصرة الزهراء
اني اريد امانا ياابن فاطمة مستمسكا بك من طارق الزمن
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: أختي تقووى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكِ اخيتي ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بأحسن حال ..


اعذر لتأخري بالرد لضيق وقتي ..

انتي ذكرتي سبب عدم مشاركتك الآخرين الحديث

اكثر تواصلي مع الأقارب والصديقات تكون بالرسائل لا انني اشعر بأنني انطلق اكثر بالكلام وأستطيع ان اعبر وأتكلم بثقة وحرية اكثر


تحتاجين لتعزيز الثقة بالنفس !

- صادقي بنت ثرثارة وتعلمي منها التعبير عن المشاعر

- كوني صداقات جديدة وتواصلي معهم بالزيارات والحديث عبر الهاتف

- جربي مع اخواتك الحديث ، بأن تختاري موضوع معين وتتحدثي عنه



واخبريني ما يستجد معكِ

حفظك الله
[/align]
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
زهرة فاطمة الزهراء
فـاطـمـيـة
مشاركات: 209
اشترك في: السبت أغسطس 20, 2011 3:47 pm

Re: أختي تقووى

مشاركة بواسطة زهرة فاطمة الزهراء »

كيف حالك اختي تقوى العزيزة ان شاء الله بخير

شكرا اختي على هذه النصائح لكن

أختي تقوى ماقلتيه لي صحيح وممتاز ولكني فكرت فيها من قبل فأنا قبل عدة شهور صادقت لي بنتان ثرثارتان جدا جدا فلم ارى تغير بل بالعكس جرحوني بقولهم لماذا لاتتكلمين لكنهم لازالو صديقاتي بالفعل
اما بالنسبة لقولك - كوني صداقات جديدة وتواصلي معهم بالزيارات والحديث عبر الهاتف

- جربي مع اخواتك الحديث ، بأن تختاري موضوع معين وتتحدثي عنه

فهذا ما اعاني منه كيف اتحدث مع اخواتي او بالهاتف مع صديقاتي وانا لا اعرف ماذا اتكلم وعن ماذا اقول فانا لا يخطر على بالي شيء اتكلم عنه اريد ان اتكلم لكن لا ادري عن ماذا اتحدث

وسؤال ايضا كيف احتاج الى تعزيز الثقة بالنفس اين اجده؟
اني اريد امانا ياابن فاطمة مستمسكا بك من طارق الزمن
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: أختي تقووى

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

عظم الله اجوركم بمصاب أبي عبد الله الحسين عليه وآله افضل الصلاة والسلام

عندما يتكلم الآخرون في موضوع ما شاركيهم ، اعتقد هذا ليس صعب

أما اذا كنتي لاتعرفين ماذا تقولين فهذا يعني أن ليس لديك معلومات ! وحلها بسيط ( القراءة ) ثم ( القراءة ) ثم ( القراءة )

ابحثي في شبكة الانترنت عن مواضيع تتعلق بتعزيز الثقة بالنفس وستجدين الكثير

وطبقي ..

حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد

العودة إلى ”روضــة الإســتـشــارات النـفـسـيـة والأســريــة“