أريد حل للأفكار السلبية

[سادة الاحساء]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته

♠ استمارة دراسة الحالة ♠

الجنس :أنثى
العمر : 33
الحالة الإجتماعية : متزوجة
المستوى التعليمي : جامعية
الوضع العملي : ربة بيت تخرجت من الجامعه ولم أتوظف

المشكلة بالتفصيل

اما بعد فأنا أعاني ان الافكار السلبيه تراودني وتتعب نفسيتي ولجلست يم احد مشغول عقلي من هالافكار لدرجه احيانا اخاف لانها تصور لي أشياء مخيفه وحاولت اشغل نفسي
المشكلة الأشياء الي بشغل روحي أبها تظهر لي من ورأوها افكار سلبيه وكله كوم هالافكار السلبيه المشكلة الافكار الي تجيني ان بيموت احد بسبي مع ان قالو لي اهلي مايموت الواحد الأ بيومه وبالطريقة الي كاتبه له الله يعني إنتي فرضا سويتي شي غلط واحد مات بسببه هالشي الي سويته الله كاتب له هالشي مو إنتي السبب عدل هالكلام لانه ماعندي ثقه كل أستشير الي حوالي عدل كلامي ام لا
وأهلي يحاولون معي بس أنا أقول أنا السبب مشكلتي

بعد أكرر بالكلام أقول ماسمعت عدل شكلي وتتعب نفسيتي فجًّا جات لي هالحاله افكار سلبيه وتكرار كلام شسوي احس مآثر على حياتي الزوجيه وعلى أطفالي وبعد سمعت عن البرمجة اللغويه تساعدني شسما هاذي المشكلة الحبوب النفسيه لااريد استخدامها تسبب خمول

مشكلتي أني فجًّا بدات معي هالحاله بالبداية خفيفه ولكن بدأت تتطور افكار سلبيه خفيفه وبعدها تطورت عقلي مشغول بالافكار السلبيه في كل شي أمور حياتي أسويه تجيني فكره سلبيه وكل أقول شما يموت احد بسبي بالاضافة الى خوف عندما تراودني الافكار السلبيه وتوتر ومشكلتي اريد التخلص من هالافكار السلبيه تماما
ما الحل اريد مساعدتك

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكِ اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية يارب ..

عزيزتي هل ذهبتي للطبيب ؟؟

اتمنى منك زيارة طبيب الأسرة واخبريني ماذا يقول لكِ الطبيب


حفظك الله

[سادة الاحساء]

أين اجد طبيب الأسره لأَنِّي جديده في المنتدى

[سادة الاحساء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا لم اعرف مكان طبيب الاسره بالمنتدى لأَنِّي جديده ولكن استشرت هاتفيا وأخبرني ان هالافكار السلبيه وهميه لانه قلت له كيف اعرف الافكارحقيقيه من الوهميه ولكن تتضخم مما تسيب لي الخوف وإذا كل مااسىل عن فكره تجي غيرها قال لي أتجاهلها تماما حتى لو توترت مع الأيام يخف الخوف والتوتر وتروح وإذا اسأل بس مره واحده عشان ماتتبلور وتصبح حقيقه او ان علاج ثاني بالذكر والقران الكريم والأدعية أنا هالفترة أقر القران والأذكار لكن حتى لذهبت الافكار تجيني افكار قديمه شسوي ابي أبرمج عقلي على التجاهل التام لأي فكره سلبيه يعني اطنشها عشان أتخلص تماما من هالافكار وأريد تمارين لأستعيد الثقه بنفسي وأريد برمجة عقلي على الافكار الإيجابية والتفاؤل والارادة القويه لانها أهي الي بتساعدني للتخلص من اي عقبه تواجهني وشكرا

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة

طبيب الاسرة ليس في المنتدى اختي !

اقصد عندما تمرضين الا تذهبين للطبيب ؟ المركز الصحي بمنطقتكم ، العيادة ، المستشفى ..

اريد منك الذهاب للطبيب واخباره عن الاعراض التي تنتابك ليعمل لكِ فحوصات يتأكد من سلامة جسمك


اهتمي بنفسك
حفظك الله

[سادة الاحساء]

بِسْم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لاأستطيع للذهاب للطبيب النفسي لانه موراضين يودوني تدرين في مجتمع مايرضي آبه استشرت هاتفيا وعشان أتخلص منها يقول أتجاهلها تماما الافكار السلبيه حتى لو تكررت أتجاهلها لانها وهميه أنا صحتي الجسميه الحمدلله طيبه والخوف الي أعاني منه هو سبب الافكار السلبيه سامحيني على الإزعاج لإعادة الكلام اطلب من سماحتكم تمارين لبرمجة عقلي الباطني كيفية التجاهل التام لأي فكره يعني التطنيش وكيف أكون متفاىله واطلب منكي تمارين كيفية الثقه بالنفس
فأنا محتاجه للمساعده واحد يقف بجانبي ويساعدني ويعطيني الحلول لانه ظروفي صعبه بس أهل الخير دلوني على هالمنتدى وقالوالي انه منتدى زين ومدحوه لي وان بيعطون الحلول والاستشارات الي تحل مشكلتك وشكرا

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي لم اطلب منكِ الذهاب للطبيب النفسي ، بل الطبيب الموجود بالمستوصف ، المركز الصحي ، المستشفى

عزيزتي اخدمك من عيوني ، وحتى اخدمك على اكمل وجه بإذن الله تعالى لازم تزوري الطبيب وتخبريني شنو قال لك

اهتمي بنفسك وكوني بخير
حفظك الله

[سادة الاحساء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ذهبت للطبيب المركز الصحي وأخبرته عن ماأعاني منه فقال لي عليكي بالذهاب للطبيب النفسي او مستشار النفسي وشكرا

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة

كيف حالك أختي ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية يارب..

من اجل صحتك اختي اذهبي للمستشار النفسي كما اخبرك الطبيب واخبريني ماذا يقول لكِ الطبيب النفسي

ولا داعي للخوف او القلق ، قد يعطيكِ فقط نصائح وارشادات


أذا كنتي تحبين نفسك لا تهملي نفسك


كوني بخير
حفظك الله

[/align]

[سادة الاحساء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخبرتك ان موراضين الأهل ان اذهب لطبيب نفسي حاولت تدرين نحن في مجتمع لايسمح بذلك وكما سبق في رسائلي أخبرتك ان اتصلت هاتفيا بطبيب نفسي وأخبرني بما كتبته لك في احد رسائلي السابقة وبالاضافه لظروفي الصعبه فادلوني أهل الخير على هالمنتدى وان اعرض حالتي على مستشار النفسيه لتساعدني وتعطيني حلول اريد أبرمج عقلي الباطني على التجاهل التام لأي فكره وأريد تمارين استعيد الثقه بنفسي لتكون شخصيتي قويه أرجو منكي المساعده قلت بدل مااجلس مكتوفة الايدي قلت بالمنتدى يمكن ألقى حلي ساعدوني او من خبرتك ممكن تدليني على من يساعدني على كيف أبرمج عقلي الباطني على التجاهل التام للأفكار السلبيه وعدم التفكير بها وشكرا

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة

عزيزتي هل انتي متأكدة اتصلتي على طبيب نفسي ؟!
إذا كان مختص لن يقول لكِ هذا الكلام ..

عزيزتي انتي ليش خايفه تروحين للمرشد النفسي او الطبيب النفسي ؟

اي طبيب مهما يكون تخصصه لن يقرر لك شيء او دواء دون تشخيص ! هو يحدد اذا كنتي بحاجة لدواء أم لا

ولكن بعد التشخيص ، اي بعد التأكد من انك تعانين من مرض ما يستدعي العلاج ونوع العلاج ..

اذا طلبت منك الذهاب للطبيب لايعني ان انتي مريضه وتعانين من مرض نفسي لا سمح الله

فقط للتأكد اختي ، فالافكار التي تأتيكِ مصدرها الدماغ والفكر ، وهذا ليس تخصصي

كما ان الأمر يستدعي التواصل المباشر وليس عبر المنتدى ..!

فلا يمكن ان اصف لك تمارين وان لا اعلم ما الحالة التي تعانين منها بالضبط ، في هذه الحالة انا لا انفعك عزيزتي


اذهبي للطبيب واشرحي له وهو سيخبرك مما تعانين واطلبي منه شرح الحالة وماذا تعني وكيفية العلاج

اذا اقتنعتي تابعي معه واذا لم تقتنعي اذهبي لغيره ، فقط للتأكد اختي وقد يخبرك انك لاتعانين من شيء مجرد افكار كما تقولين

ويعطيك هو تمارين تناسب حالتك افضل مني انا ، كونه مختص ..

كل اللذي استطيع ان اخبرك عنه هو ان ماتعانينه ليس خطيرا


عزيزتي لأجل نفسك ، لأجل صحتك
لأجل اسرتك اذهبي للطبيب

حفظك الله

حفظك الله

[سادة الاحساء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو ان تمسحو ا موضوعي كله وشكرا لجهودكم المبذوله

[سادة الاحساء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسفه على الإزعاج وتكرار الكلام أرجو منكم ان تمسحو ا موضوعي كله وشكرا

[سادة الاحساء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسفه على الإزعاج وتكرار الكلام أرجو منكم ان تمسحو ا موضوعي كله وشكرا

[سادة الاحساء]

عذرا الرساله تكررت بالخطا لعدم معرفتي للجوال