مشكله عدم التفكير وكثرة الأكل

[الفجر المقدس]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد الابرار الاخيار
اختي كيف اتخلص من مشكلة كثرة الأكل واللجوء اليه عند المشاكل والقلق ........وعدم التفكير الافي الاكل اشعر ان عقلي متحجر ولايوجد شي الجا اليه الا الاكل في كل الظروف وتفكيري وسعادتي محصورة في الاكل لااريد ان اكون هك>ا اريد ان اكون مفكره وقارئه واخر تفكيري وهمي الاكل ...........
وشككككررررررررررررررررررررراااااااااااااااا

[ناصرة الزهراء]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة أرجوا منكِ تعبئة الإستمارة بالأسفل ليتسنى للمشرفة الجليلة خدمتك
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

♠ أستمارة دراسة الحالة ♠

الجنس ( ذكر / أنثى ) :

العمر :

الحالة الإجتماعية ( أعزب / متزوج ) :

المستوى التعليمي ( غير متعلم/ إبتدائي/إعدادي/ثانوي/ جامعي ) :

الوضع العملي ( يعمل/يدرس/ربة بيت ) :

المشكلة بالتفصيل :

[الفجر المقدس]

♠ أستمارة دراسة الحالة ♠

الجنس ( أنثى ) :

العمر :33

الحالة الإجتماعية ( أعزب ) :

المستوى التعليمي ( جامعي ) :

الوضع العملي ( يعمل) :

المشكلة بالتفصيل :
اللجوء للاكل عند المشاكل والقلق والضيق النفسي الاكل بكميات كبيره وجمود التفكير عند القلق والخوووووف ..........وعدم التفكير وقت المشاكل بطريقه صحيحه والخووووف والجموووود ......

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكِ اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك وثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية ..


انتي بحاجة لضبط انفعالااتك ..

في اي مشكلة تواجهينها وشعرتي برغبة في الأكل أكثري من شرب الماء

امنعي نفسك من الاكل واشربي الماء بدلا منه .


كذلك استبدلي غضبك وانفعالاك بممارسة نشاط رياضي بسيط ، الجري ، رياضة ، مشي

وتجاهلي المشكلة تماما ...


اما اذا كنتي بحاجة الى تعلم كيف حل المشكلات التي تواجهك ، ابحثي في مرحك البحث عن ( الطرق الابداعية لحل المشكلات )


حفظك الله