مشكلتي منذ الصغر

[جمال الألماس]

♠ أستمارة دراسة الحالة ♠


الجنس : أنثى 

العمر :22

الحالة الأجتماعية : متزوجه

المستوى التعليمي :ثانوي

الوضع العملي:ربة بيت

.............................................................

بسم الله الرحمن الرحيم

بدأت مشكلتي منذ الصغر عندما كان عمري 6 سنوات أذكر بإنني كنت إنطوائيه جداً ولا أحب التحدث مع أي شخص غريب حتى وإن كان من أقربائي الذين لم أعتاد عليهم مثل خالاتي وعماتي وأعمامي ودائماً أشعر بالخجل من أي شخص وعندما يتحدثون معي إما أن أسكت وإما أن أختبئ خلف أمي وعندما كبرت قليلاً وأصبحت في المدرسه كان وضعي دائما هادئه و صامته ولا أحب تكوين الصداقات كنت طوال يومي الدراسي جالسه على الكرسي لا أحرك ساكناً حتى في وقت الفراغ ودائماً المُدرسات يستغربون هدوئي الزائد كنت مختلفه عن البنات الآخريات حتى وإن كن هادئات فلابد من أن يشاغبن لو قليلاً أما أنا فأبداً وعندما يروني الطالبات بهذا الهدوء يبدؤون بمضايقتي والإستهزاء بي بشتى الطرق وكنت أتضايق كثيراً ولا أدافع عن نفسي ولا أقول لأحد حتى لأمي كنت دائماً أكتم هذه الأشياء ولا أحد يعلم عنها مع إنني كنت متفوقه وجميله ولا أضر أحداً ولكن لا أعلم لماذا كانوا يكرهونني بشده ومنبوذه بينهم وكبرت أكثر وأكثر وعندما وصلت إلى المرحله المتوسطه بدأت بتكوين صداقات قليله ومحدوده جداً ولكن أفضل من قبل ومازالت المضايقات حولي وكنت أشعر بالخجل عندما أشارك في الفصل وكنت أكره أن تخرجني المعلمه لأكتب على السبوره وأكره عندما تكون نظرات الطالبات كلها موجهه لي وأيضاً كلما تعديت مرحله تدنى مستواي الدراسي وكنت أكره ذلك بشده ولكن لم يكن بيدي شي كلما قلت هذه السنه سوف أكون أفضل من السنه الفائته وأشجع نفسي لذلك أجد نفسي أتدنى أكثر فأكثر وهذا الشيء بدأ يحبطني أكثر ويحطم من نفسي وشخصيتي وأرى نفسي بإني إنسانه مهمله ولا تهتم بدراستها وهذا غير كلام المدرسات المحبط والجارح وكلام أبي القاسي كل هذا له أثر كبير في نفسيتي فكنت متعبه لحد كبير هذه نبذه عن حياتي في المدرسه
والآن سأتكلم عن حياتي في المنزل وخارج المنزل
في الصغر كنت الوحيده بين ثلاثة أولاد فكنت سعيده بينهم كنا دائما نلعب ونلهو كانت أيام الطفوله سعيده فأساساً عندما كنا أطفالاً لم نكن نحمل هموماً تثقل صدورنا
كبرت قليلاً عندما كان عمري 8 او 9 سنوات صابتني حادثه أثرت في نفسي طويلاً ولازال صدى ذكراها يؤلم قلبي لكن أحاول أن أتجاهل الموضوع بقدر ماأستطيع لإني لن أستفيد منه
وكبرنا أكثر وكل منا أصبح وحيد نفسه هذه الصفه متوارثه بيننا أنا وإخوتي بإننا إنطوائيون ولا نحب التجمعات ولا نتحدث كثيراً
كنت قريبه جداً من أمي منذ الصغر يمكن لإنني البنت الوحيده لها فكانت كالأم والأخت لي فهي أكثر شخص في المنزل أتحدث معها علاقتنا جداً قويه أما أبي وإخوتي فعلاقتنا جداً رسميه لأبعد الحدووود لدرجة إنني لا أحب مناداة أبي لاأعرف كيف أناديه وماذا أقول له بابا أو أبي عندما أريد أن أقولها تختفي لا أعلم لماذا إذا كنت أريد شيئاً منه كنت أقول لأمي فهي الواسطه بيننا وفي بداية المراهقه أصبحت دائما منعزله وأحب أن أجلس لوحدي في غرفتي خصوصاً عندما يتواجد أبي في المنزل طبعاً لست الوحيده بهذا الطبع فإخوتي كلهم هكذا وأبي كان يكره وضعنا هذا ومع الأيام أصبح يقسو علي جداً ويكرهني بالأخص بسبب إهمالي للدراسه وكان يكره أن أتغيب يوم واحد عن المدرسه وإن حدث وتغيبت لو يسمح له أن يقتلني لقتلني هو كان لايضربنا ولكن كلامه كالسم يسري في أجسادنا يجرح به قلوبنا ويؤلمها هذا أعتقد سبب في ضعف شخصيتي
أما وضعي خارج المنزل خجوله قليلة التحدث أكره التجمعات العائليه
في هذه الفتره أصبحت أكره الناس ولا أثق بهم أبداً وصديقاتي معدودين
حتى عائلتي وعائلة زوجي أكره الإختلاط بهم وأكره تجمعاتهم بسبب إنني أعتقد بإنهم يإذونني ومنافقين يظهرون الحب أمامي ومن خلفي يطعنونني أنا لا أقول كلهم يكرهونني لكن الشر يعم ولا أعلم من الصادق ومن الكاذب لذلك أصبحت أكره الجميع
أتمنى أن أكون إجتماعيه وأحب الناس لكن لم أستطع والأمر يزداد سوءاً يوماً بعد يوم
إذا قابلت أشخاص من الذين أعرفهم سواء من عائلتي أو عائلة زوجي تصيبني أعراض غريبه لا أعرف مامعناها يخفق قلبي بشده وسرعة في التنفس و رجفه في اليدين وأشعر بالضيق أيضاً وعندما يتحدثون معي أحياناً وأنا أتكلم أتلعثم في الكلام وأكره نفسي جداً في هذه اللحظه والسبب بإنني أصبحت أكره الجميع ولا أثق بهم منذ مايقارب الخمس سنوات إكتشفت بإن بعض الأشخاص من عائلتي يؤذوننا عن طريق السحر المشكله بإن ليس هناك دليل قاطع على فعلتهم لكن مواقف كثيره حصلت أعتقد بإنها تثبت ذلك ولهذا السبب أصبحت أكرههم أكثر و بعد زواجي بسنه أكتشفت أيضاً بإن واحده من أقرباء زوجي عملت لنا أنا و زوجي سحراً لكن لا أعرف من هي بالتحديد ولا أعلم هل هو صحيح من أقرباء زوجي أم من غيرهم ليس لدي الدليل القاطع ولهذا كرهتهم أيضاً ولا أحب التواصل معهم رغم إنهم إذا قابلتهم أظهروا الحب لي لكن ذلك لايكفيني لإني لاأعلم ماتخفيه صدورهم فكان أفضل خيار لي في هذا الوضع بإني لا أتواصل معهم بشكل مستمر ولا أعلم الآن ماذا أفعل كرهت الجميع أصبح لدي هاجس بإني إذا تقابلت معهم سوف أتأذى منهم
وأيضاً بسبب حجمي وشكلي الحمدلله أنا مقتنعه بشكلي تماماً لكن كلام الناس لايجلب إلا التعاسه
فأنا نحيله ولست قصيره جداً طولي يعتبر عادي طبيعي فئه كثيره من الناس بنفس طولي وحجمي وأنا كنت أتمنى لو إنني أطول بقليل لكن هذا ليس بيدي وأنا مقتنعه بطولي لكن بعض الأوقات يجرحني كلام الناس
مثلاً صديقاتي بعضهم أطول مني بقليل فقط لكن دائما يقهروني بكلامهم بإني قصيره وهم يقولون الكلام بإعتبار إنه مزح لكن يجرحني كلامهم ولا أعرف كيف أرد عليهم برد مقنع ومناسب وأسكت
والآن أخوات زوجي المشكله إنهم بنفس طولي تماماً ماعدا واحده أطول مني بقليل هم يحبوني ويحترموني لا أقول بإنهم يكرهونني لكن أحياناً يقولون لي كلام أشعر بأنه ينقص من قيمتي لست الوحيده في هذا العالم بنفس طولي وحجمي ولكن دائما يستصغروني ويجعلوني أشعر بإني أنا الوحيده في هذا الكون بشكلي وحجمي هذا لو يروني أحمل شي فيه ثقل بسيط قالوا لاتستطيعين حمله ليس لهذه الدرجه لا أقوى على حمل شي يقهرني ويجرحني كلامهم بشكل كبير ولايوجد عندي رد مناسب فأسكت
أنا لست فاقده الثقه في نفسي لكن من كثرة كلامهم بهذا الشكل أحياناً يفقدوني الثقه لكن أحاول بإن أتجاهل الأمر و أريد حل مناسب لهذه المشكله فكيف أرد عليهم برد مناسب بدون تجريح او مشاجره

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكِ اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ أتمنى تكوني بخير وعافية يارب ..


احتاج بعض التفاصيل لأتمكن من مساعدتك على أكمل وجه بإذن الله تعالى ..

- كيف هي علاقتك بزوجك ؟

- هل لديكِ اطفال ؟ كم عددهم واعمارهم ؟ وكيف علاقتك بهم ؟

- ما الموقف الذي اثر في نفسك ومازل مؤثر ولا تريدين تذكره ؟

- كيف تنظرين لنفسك ؟ هل تحبين نفسك ؟

- صفي لي شخصيتك ،( صفاتك المميزة ، الايجابية والسلبية ، طموحاتك و احلامك ، اهدافك المستقبليه ، علاقتك بربك )


حفظك الله

[جمال الألماس]

المعذره لتأخري في الرد بسبب إنشغالي


- كيف هي علاقتك بزوجك ؟ 
الحمدلله علاقتي بزوجي جيده جداً والتفاهم متبادل فيما بيننا ولكن لابد من وجود بعض المشاجرات أو سوء تفاهم في كل حياة زوجيه

- هل لديكِ اطفال ؟ كم عددهم واعمارهم ؟ وكيف علاقتك بهم ؟
حالياً لا ،، مازلت في فترة الحمل

- ما الموقف الذي اثر في نفسك ومازل مؤثر ولا تريدين تذكره ؟
أعتذر منكم فأنا لا أريد تذكر تفاصيل الموقف ولا الحديث عنه

- كيف تنظرين لنفسك ؟ هل تحبين نفسك ؟ 
أنظر لنفسي كإنسانه خجوله هادئه أحب المرح والإستمتاع بالأوقات الجميله مع من أحب أكره الحقد والإنتقام والظلم

نعم أحب نفسي

- صفي لي شخصيتك ،( صفاتك المميزة ، الايجابية والسلبية ، طموحاتك و احلامك ، اهدافك المستقبليه ، علاقتك بربك )
صفاتي المميزه:
1-الهدوء
2-الذكاء
3-الحياء
الصفات الإيجابيه:
1-الأدب
2-الإحترام
الصفات السلبيه:
1-الخجل الزائد
2-إنطوائيه
3-حساسه جداً
الطموحات:
أطمح بإن أكون إنسانه محبوبه لدى الجميع و إجتماعيه و واثقه من نفسي وأن أكون زوجه صالحه و أم مثاليه لتربية الأبناء في المستقبل
الأهداف:
أتمنى بإن أحقق جميع طموحاتي البسيطه وأحاول أن أتخلص من جميع الصفات السلبيه في شخصيتي و أغير حياتي للأفضل بإذن الله
الأحلام:
أحلم بإن أكون إنسانه متميزه و أكمل دراستي ويكون لي دور كبير في المجمتع ولكن دائما أشعر بإنه صعب تحقيق حلم كهذا ولكن لاشيء صعب على الله
علاقتي بربي:
الحمدلله ملتزمه بجميع الصلوات وقراءة الأدعيه والمستحبات

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك اختي ؟
اتمنى تكوني بخير وعافية يارب ..


عزيزتي من خلال كلامك انتي لا تحبين نفسك وليس لديك ثقة بنفسك !

عندما تحبين شي او انسان فأنتي تحبينه بنواقصه وليش شرط أن يكون كاملا مكملاً ، كذلك نفسك

انتي تتحسسين جداً من طولك وبعض الأختلافات بينك وبين الآخرين ، تشعرين بالنقص وهذا عدم ثقة وعدم رضى عن نفسك

عدم حبك لنفسك واضح في عدم ثقتك بالآخرين (الناس) فتكرهين التواجد معهم أو أن يتقربو منكِ !


كذلك لاتنسين المواقف المؤلمة وتتذكرينها دائما ، وهكذا انتي لاتسامحين الآخرين ولا نفسك ..


حرري نفسك بالتسامح ، سامحي نفسك والأقرب لك ثم الآخرين (الناس) لوجه الله

ركزي على التسامح كل يوم بنية صادقة لوجه الله تعالى ..

واخبريني النتائج


حفظك الله

[جمال الألماس]

بالطبع كلامك صحيح فأنا أعترف بإن ليس لدي الثقه بنفسي وبالكاد تكون شبه معدومه وأيضاً ليس لدي الجرأه لمواجهة الناس
ولكن بدءاً من الآن أريد أن أغير من شخصيتي
فماذا أفعل لكي أسامح نفسي والآخرين
و أكون ذات شخصيه قويه

أتمنى منك المساعده لتتغير حياتي للأفضل بإذن الله

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا اختي العزيزة ، كيف حالك ؟

اول الأمر عزيزتي كما اخبرتك سابقا ، تقبلي نفسك كما هي وسامحي نفسك والآخرين

طبقي تمارين أو تأمل تتعلق بالتسامح ، ابحثي باليوتيوب عن ( التسامح أو التحرر من المشاعر السلبية )

وطبقي التمارين واخبريني عن التمرين وكيف طبقتيه وكيف تشعرين قبل وبعد التطبيق ..


وبعدها نتابع ..

حفظك الله