اللهمّ عرّفني نفسك، فإنّك إنْ لم تعرّفني نفسَك لمْ أعرف نبيّك، اللهمّ عرّفني رسولك، فإنّك إنْ لم تعرّفني رسولك لم أعرفْ حجّتك، اللهمّ عرّفني حجّتك، فإنّك إنْ لم تعرّفني حجّتك ضلَلتُ عن ديني

استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

باشـراف الاختصاصية للارشاد الاسري . :تقوى:.
تغلق الروضة أيام ( الخميس والجمعة والسبت)

صورة العضو الرمزية
النورالأحمدي
فـاطـمـيـة
مشاركات: 14
اشترك في: السبت يناير 26, 2013 3:03 pm

استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة النورالأحمدي »

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


استمارة دراسة الحالة
الجنس : أنثى
العمر : 22 سنة
الحالة الأجتماعية : عزباء
المستوى التعليمي : جامعية
الوضع العملي : أدرس في السنة الرابعة .


المشكلة بالتفصيل
أهلاً ب أختي العزيزة تقوى .
سأبداً بطرح المشكلة وهي الأستيعاب البطيء وعدم الثقة بالنفس والنسيان الدائم ، وضغوط نفسية .
مشكلتي يا أختي هي أستيعابي البطيء أكون مثلاً في المحاضرة والدكتورة تطرح سؤالاً وإجابته من نفس المحاضرة لا يمكنني أستيعاب وفهم السؤال ، أو أن تطلب منّا طرح مثال لشيء ذُكر في المحاضرة
يقف عقلي ولا أستطيع التفكير مُطلقاً ، وفي بعض الأحيان يمكنني ان أفكر ولكن الذي أفكر به أخجل ان اقوله ، وحتى عند مراجعة المحاضرات صعب أن أستوعب الذي أقرأه ، وفي الأمتحانات النهائية
صعب جداً عندي الأستذكار بمعنى ان مستوايي الدراسي يُعتبر جيد ، وهذا لا يقتصر على الدراسة فقط حتى في حياتي اليومية عندما نكون في حلقة نقاش مع أخواتي أو حتى صديقاتي لا يمكنني الأستيعاب
وحتى لايمكنني الخوض معهم في النقاش ، أيضاً أنا كنت أهوى القراءة وأستوعب ما أقرأه الأن أقرأ الكتاب وأنهيه وانا لم أفهم الا القليل منه .
مُشكلتي الثانية هي عدم ثقتي في نفسي بكل شي : تحدث مشكلة لأحدى صديقاتي لا أثق بوقفتي لها وأبتعد دون أن أتكلم معها أو أخفف عنها ، ليس هذا في كل الأوقات أكثر صديقاتي يلجأون لي ولكن ليس في كل الأوقات أستطيع الوقوف معهم
حتى في جمالي لا أثق
أريدُ التغيير من نفسي ، تكون لديّ شخصية ناجحة وقوية أكون مُستقبلاً إنسانة ناجحة وَ عنصراً فعال في مجتمعي .
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية ..


احتاج لبعض التفاصيل اختي لأتمكن من مساعدتك على أكمل وجة بإذن الله تعالى ..

- كم عدد افراد اسرتك وماترتيبك بينهم ؟

- كيف هي علاقتك بأفراد اسرتك ومن الأقرب الى نفسك ؟

- هل جميع افراد اسرتك بنفس شخصيتك أم هناك من شخصياتهم أقوى ؟

- هل مررتي بمشكلة أثرت في نفسك ومازالت ، سؤا في طفولتك أو مراهقتك أوبأي عمر ؟

- ما الذي يشغل تفكيرك ؟؟


اعجبني طموحك برغبتك أن تكوني عضو فعال في المجتمع وليس نسخة مكرره
وإن شاء الله اساعدك في تحديد هدفك وأن تكوني شخصية مميزة ..


اهتمي بنفسك وكوني بخير
حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
النورالأحمدي
فـاطـمـيـة
مشاركات: 14
اشترك في: السبت يناير 26, 2013 3:03 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة النورالأحمدي »

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بك اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية ..
الحمد لله بخير .

احتاج لبعض التفاصيل اختي لأتمكن من مساعدتك على أكمل وجة بإذن الله تعالى ..

- كم عدد افراد اسرتك وماترتيبك بينهم ؟
11 مع والديّ 13 ، الثامنة بينهم
- كيف هي علاقتك بأفراد اسرتك ومن الأقرب الى نفسك ؟
الحمد لله ، الأقرب أكبر أخواتي وأختي التي تصغرني بسنتين و والدتي .
- هل جميع افراد اسرتك بنفس شخصيتك أم هناك من شخصياتهم أقوى ؟
كل شخص تختلف شخصيته ، ولكن بنفس طموحاتي وطموحة أكثر مني أختي التي تصغرني بسنتين
- هل مررتي بمشكلة أثرت في نفسك ومازالت ، سؤا في طفولتك أو مراهقتك أوبأي عمر ؟
نعم مررت ، من قبل سبع سنوات وكان عمري 16 سنة
- ما الذي يشغل تفكيرك ؟؟
أختي العزيزة ، بالنسبة لي دراستي ومستقبلي من بعد الدراسة ، ويشغل تفكيري موضوع خطبتي من رجل رفضتهُ عائلتي
وهذا الموضوع له قصة مطولة


اعجبني طموحك برغبتك أن تكوني عضو فعال في المجتمع وليس نسخة مكرره
وإن شاء الله اساعدك في تحديد هدفك وأن تكوني شخصية مميزة ..
أتمنى أن أكون شخصية طموحة مميزة
اهتمي بنفسك وكوني بخير
إن شاء الله
حفظك الله
ويحفظُكِ عزيزتي تقوى .
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم

كيف حالك ؟

طيب وهل تستطيعين ان تخبريني ما الذي تعرضتي له بسن 16 سنة ومازل مؤر في نفسك ؟

وما قصة الرجل الذي رفضه أهلك ؟


حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

كل عام وانتم بخير وصحة وعافية يارب ..

كيف حالك اختي ؟

صحيح أن ما تعرضتي له يفقد ثقة الآخرين بكِ ، لكن هذا لايعني أنه ليس بإمكانك اعادة الثقة بينك وبينهم

عزيزتي في فترة المراهقة يتصرف المراهقون بدون تفكير ، وهذا لايعني اني ابرر مافعلتيه أنما كان الاجر ان تلجئي لشخص كبير وفاهم يرشدك ..


الأمر وقع وانتهى ومر عليه وقت طويل .. آن الآون لأن تبدلي هذا الماضي

وتمحيه من حياتك وذاكرتك وذاكرة الآخرين


أنتي بيدك أن تغيري فكرتهم السابقة عنكِ ، عندما تركزين على ذاتك وتسعين لتحقيق طموحاتك

ولا تعتقدين أن الحل سيكون بالزواج !


لا يعني أن الشاب الذي هو مصر على الزواج بكِ الآن رغم معرفته بالماضي سيُسعد!

الآن هو متعاطف معكِ ولكن بعد الزواج وعند ظهور المشاكل قد يتسخدم ماضيكِ سلاح له ويعيركِ

لهذا انصحك بعدم التواصل معه وترك الأمر لله سبحانه وتعالى والتوكل عليه



ركزي الآن على ذاتك ..


قبل ان نبدأ اريد منكِ تفريغ الماضي من فكرك وكل جوارحك

ستجدين موضوع مثبت بالروضة ( كلنا بحاجة للتفريغ النفسي ) طبقي مايناسبكِ من تمارين

واخبريني عن تطبيقك وكيف تشعرين قبل وبعد التطبيق ..


اريد منكِ مسح كل ذكرى آلمتكِ ، كل ذكرى أثرت ومازلت تأثر في نفسك حتى الآن ، كل أمر سلبي يعيقك



اهتمي بنفسك وكوني بخير
حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
النورالأحمدي
فـاطـمـيـة
مشاركات: 14
اشترك في: السبت يناير 26, 2013 3:03 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة النورالأحمدي »


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح السعادة ب إذن الله .

كيف الحال ؟ إن شاء الله بخير

عزيزتي تقوى قمتُ بعمل التطبيق للتفريغ النفسي وهذه النتائج :
قبل التطبيق :
أشعر بتوتر وضيق لا أستطيع النوم بسهولة .
بعد التطبيق :
أشعر بالهدوء النفسي والأرتياح .

عزيزتي تقوى : أنا لا أقول بأن الزواج هو الحل .

عزيزتي تقوى أنني أرتكب خطأ وهو أنني دائماً أشعر بأني غبية في بعض الأمور وكثرة تكرار هذا الشيء خطأ كبير وأنا أرتكبه الأن .


بِحفظ الله .
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

وعليكم السلام والرحمة

مساء الانوار

كيف حالك اختي ؟

هذا جيد ، هل مازلتي مستمرة على التمارين ؟


الافكار السلبية ابعديها عن رأسك ، أي فكرة سلبية اطرديها واستبدليها بعكسها ايجابية

مثل ( انا غبية ) > ( أنا ذكية ) وكرري الايجابية

اخبريني بالتطورات معك ..

حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صورة العضو الرمزية
النورالأحمدي
فـاطـمـيـة
مشاركات: 14
اشترك في: السبت يناير 26, 2013 3:03 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة النورالأحمدي »

السلام عليكم والرحمة
أهلاً عزيزتي تقوى صورة
أحببتُ أن أخبرك بأنني تخرجتُ من الكلية وتوظفت بتخصصي والحمدلله رب العالمين أشعر بأني تغيرت كثيراً من ناحية (الثقة بالنفس )
أشعر بأني أصبحت أكثر ثقة بنفسي وبطموحاتي وظيفتي هي معلمة رياض أطفال عندما أرى نتائج تربيتي وتعليمي للأطفال أكون أكثر فخر وأعتزاز بنفسي ولله الحمد هذا كله بفضل من الله سبحانه وتعالى
الماضي أصبح لايشكل لي أي عائق في تفكيري وحياتي لاأكذب نعم تمر في ذاكرتي بعض اللقطات ولكن سرعان ماأتجاهلها


صورة
صورة العضو الرمزية
.:تقوى:.
مـشـرفـة
مشاركات: 1479
اشترك في: الجمعة مايو 06, 2011 9:20 pm

Re: استشارة لتغيير الشخصية والثقة بالنفس

مشاركة بواسطة .:تقوى:. »

وعليكم السلام والرحمة
اهلا اختي العزيزة ، كيف حالك ؟


مبرووووك هذا ممتاز جداً ، لاتنسى شكر الله على نعمة وتوفيقه لكِ

ودائما امتني لعقلك الذكي على النجاح ، وللوظيفة ايضا

تعلمي عيش اللحظة والاستمتاع بها ونسيان الماضي بكل تفاصيله

كوني بخير
حفظك الله
اللهم صل على محمد وآل محمد

العودة إلى ”روضــة الإســتـشــارات النـفـسـيـة والأســريــة“