ضياع الوقت

[عبد محمد]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
كيف الحال انشاء الله تكونين بخير
الجنس : ذكر

العمر : 16 تقريبا

الحالة الأجتماعية :أعزب

المستوى التعليمي :ثانوي

الوضع العملي: يدرس

المشكلة بالتفصيل : انا مشكلتي هي ضياع الوقت
انا عندي اهداف ولكن مشلكتي اضيع وقتي
انا اريد ان احقق اهدافي ولكن الذي يمنعني من ذلك هو تضيعي للوقت
ارجو ان ترشديني للحل كيف احافظ على وقتي

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اخي الكريم ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكون بخير وعافية ..


عليك أولا تحديد الهدف ومن ثم وضع جدول زمني لهدفك مع تجزئة الزمن المحدد للهدف

مثال : تخفيف الوزن

حدد الوزن الكلي : 80 مثلا ، حدد الزمن الكلي لأنقاص الوزن : سنة كاملة مثلا

قسم الوزن الكلي على 12 شهر ، 80 / 12 = 6 كليوجرام تقريبا في الشهر الواحد


هكذا تقسم الهدف الى عدة اجزاء كلما حققت جزء يكون عندك الارادة والاصرار لتحقيق الجزء الآخر وهكذا ..


عليك ان تدون الخطة لتحقيق الهدف و الفترة الزمنية على الورق ويكون معلق في مكان واضح امام دائما في الغرفة مثلا


حفظك الله