أريد حل عاجل

[يافرج الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجنس: أنثى
الحالة الاجتماعية: متزوجة
المستوى التعليمي: جامعي
الوضع العملي : ربة بيت

المشكلة بالتفصيل:
انا أعاني من فترة من قلق واضطراب نفسي وخوف من الموت والجلوس لوحدي وقمت. من ذوا فترة طويله لالتحاق بالمدرسة الفاطمية وتحسنت وبعد الولادة توقفت عن المدرسه لفتره النفاس وعندما قررت الرجوع جاء اي نزله معويه حسيت بخفقان القلب وصابني خوف وقلق من الموت وصرت اارتجف وأخاف واضطرب عند سماع ان شخص توفى فأخاف ان أموت وأخاف على ابناءي وخاصة بنتي صغيره فدائما أخاف ان تاتيني رجفه وتقع من يدي فاضطرب وأخاف فدائما فكرةً الموت في بالي واتخيل اي لحظه يأتي لي يقبض روحي أريد ام أعيش كباقي الناس لا أخاف فماذا افعل

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بكِ اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية يارب ..

احتاج منكِ الى توضيح بعض الأمور لأتمكن من مساعدتك على اكمل وجه بإذن الله تعالى ..

- كم مر على زواجك ؟

- كم عدد الابناء لديكِ واعمارهم ؟

- كيف تقضين وقتك من الصباح الى المساء ؟

- ماهي اهتماماتك وهواياتك ؟ طموحاتك احلامك ؟

الى لقاء قريب كوني بخير
حفظك الله

[يافرج الله]

السلام عليكم مر على زواجي ٩ سنوات تقريبا لدي ولد عمره خمس ودخل في السنه السادسة تقريبا وبنتي عمرها ٣ شهور اقضي وقتي الأغلب في الشقه في القيام بأعمال البيت من تنظيف وتربية الأطفال أحيانا اخرج لزياره الأهل او الخروج للتمشيه مع زوجي بس من ولدت أصبحت لا اخرج كثيرا بسبب ابنتي كنت قبل. ملتحقه في المدرسه الفاطمية بس انقطعت عنها فترةًالنفاس ًوكنت تعبه بسبب السهر لان ابنتي دائماً تبكي فحين قررت الرجوع جاءتني هذه الأعراض من القلق. والخوف وخاصه من الموت هواياتي. الرسم فا انا ارسم. بس توقفت منذ فتره طويله بسبب اولادي وأنا درست بكالوريس رياضيات فحلمي ان اتوظف في التدريس ويكون لي معرض فني في المستقبل

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة
كيف حالك اختي ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية ..

عزيزتي كل انسان يراوده هذا الخوف وهو لابد منه ، كي لانامن ونخطئ ..

ولكن ان يتحول الخوف الى خوف مبالغة فيه وكأنه حتما سيحدث الآن ، فهذا مجرد وهم نحن من نضعه في رؤسنا

..

اتمنى اختي الكريمة ان تشغلي وقتك بعمل او دراسة خارج البيت ، حاولي الخروج وعدم الجلوس دائما في البيت

طوال اليوم ، وبما ان تخصصك الرياضيات فلماذا لاتقدمين دروس في الرياضيات

في جمعية او مركز او اي مؤسسة خيرية ، او مأتم قريب من بيتك بحيث يكون بمبلغ رمزي للفقراء

أو تطوعي ، وانضمي لأحد الجمعيات الخيرية أو المراكز الاجتماعية لشغل وقتك

فهذا سيزيد معارفك وخبرتك ..


جربي ما نصحتك به وإن شاء الله ستذهب الوساوس عندما تقررين ان تشغلي وقتك

أما إن بقيتي في البيت وتنتظرين ان تذهب الوساوس وحدها فلن تذهب

أنتي اوقفي التفكير بها واشغلي وقتك ..


اهتمي بنفسك وكوني بخير
حفظك الله