هوس التجميل

[*نور الزهراء*]

السلام عليكم اخت تقوى

♠ أستمارة دراسة الحالة ♠

الجنس:أنثى
العمر :24
الحالة الأجتماعية:عزباء
المستوى التعليمي:دبلوم
الوضع العملي:عاطله

المشكلة بالتفصيل

مشكلتي اني انظر الى شكلي بالمرآه واركز كثيراً بكل شئ واقول اني احتاج الى تجميل
فأذهب الى المستشفى لكن الدكاتره يقولون انه طبيعي ولاداعي للجراحه وانها حاله نفسيه لكني غير مقتنعه بكلامهم واني بحاجه لها وهنا المشكله حاولت ان اشغل نفسي لكن دون فائده..
اريد ان اشتت تركيزي وانسى الموضوع..

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة
اهلا بكِ اختي الكريمة ، شكرا لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى تكوني بخير وعافية يارب..


عزيزتي هذا يتعلق بمدى قناعتك بما تملكين ..

هل تقارنين نفسك بالآخرين ؟

في اعتقادك لو عملتي عمليات تجميل ، ماذا ستستفيدين ؟ هل ستتغير حياتكِ مثلاً ؟

أم هل هناك أمور لايمكنك الوصول لها الا عندما تخضعين لعمليات التجميل ؟

صفي شعورك بعد اجراء عملية تجميل ؟



حفظك الله

[*نور الزهراء*]

السلام عليكم
اللهم صل على محمد وآل محمد

هل تقارنين نفسك بالآخرين ؟
من قبل كثيراً والان قل

في اعتقادك لو عملتي عمليات تجميل ، ماذا ستستفيدين ؟ هل ستتغير حياتكِ مثلاً ؟
أم هل هناك أمور لايمكنك الوصول لها الا عندما تخضعين لعمليات التجميل ؟
لا استفيد ولا تتغير حياتي فقط لأرضاء نفسي وهذا مايزعجني
واحيانا اقول اذا اجريتها يمكن أصبح اجمل

صفي شعورك بعد اجراء عملية تجميل ؟
اذا ارضيت نفسي وعملت ستسوء نفسيتي وسأندم لاني سأشعر بأني غير طبيعيه كما خلقني الله

الان مقتنعه بشكلي تماماً لكن تأتيني اوقات اكره نفسي وافكر بالتجميل اريد ان ابعد هذا التفكير نهائياً من رأسي
شكراً لك اختي

[.:تقوى:.]

مساء الخير ..

كيف حالك اختي ؟


إذاً ارضي بما عندك ..

سأضع لكِ تمرين عليكِ تطبيقه واخباري بالنتائج

التمرين :

كرري ( أنا جميلة واحب نفسي كما انا ) 10 مرات بصوت مسموع

صباحا ومساء ، لمدة 21 يوم ..


اخبريني كيف تشعرين قبل التطبيق وبعد التطبيق كل 3 ايام


كوني بخير

حفظك الله

[*نور الزهراء*]

السلام عليكم اخت تقوى
الحمد الله اشعر بتحسن بسيط

[.:تقوى:.]

كل عام وانتي بخير


عزيزتي احتاج أن تخبريني كيف تشعرين قبل تطبيق التمرين وبعد التطبيق

اريد تفاصيل


كوني بخير

[*نور الزهراء*]

السلام عليكم
عذراً على التأخير
الآن اصبحت افضل وسأستمر ان شاء الله
من قبل اذا نظرت الى المرآه انتقذ شكلي واقول انا كذا ولذي كذا
والآن اذا نظرت الى شكلي بعد الأنا دائماً اقول كلام ايجابي انا جميله وانا ..الخ
واستمع الى محاضرات في علم النفس

شكراً اخت تقوى..

[.:تقوى:.]

وعليكم السلام والرحمة
كيف حالك عزيزتي ؟

الحمدلله ، اذا هل انتي راضية عن نفسك الآن ؟


حفظك الله