علاج أختي 19 سنة

[أحسن الظن بالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

♠ أستمارة دراسة الحالة ♠

صورةصورةصورة

الجنس ( أنثى ) :

العمر : 19

الحالة الأجتماعية ( عزباء ) :

المستوى التعليمي ( أولى ثانوي فقط ) :

الوضع العملي ( جالسة فالمنزل ) :

المشكلة بالتفصيل :

أشعر بعدم الثقة في نفسي منذ أن كنت صغيرة وأشعر أني خوافة وسلبية ومزاجية
ولكن زادت هذه الحالة بعد أن انتقلنا من المنزل القديم الى المنزل الجديد اشعر أنه كبير
وهادئ يشعرني بالفراغ وكنت أبكي واتمنى الرجوع للمنزل القديم فالبقرب من المنزل القديم
جميع أهلي من جهة الأم والأب

كنت فالمنزل القديم أهتم بنفسي ولا أقبل أن يراني احد بشكل سيء
وحتى اني تعرضت لتنمر فالمدرسة لما كنت فالبيت القديم لكن البيت القديم لا يجعلني اطيل
التفكير بالبنات الهوا به وبذكارياتي فيه وبعد ان جئت للمنزل الجديد اصبحت اهتم لكل صغيرة
وكبيرة والتمت علي الأفكار السلبية ،

وبعد فترة اصبحت اذهب الى الحمام بشكل مستمر فالبداية لم أهتم وبعده اصبحت
اخاف وافكر بالتبول الا إرادي اجلّكم الله واصبحت لا أجلس مع أهلي لأني اخاف اتبول لا إراديا
واخاف الأن من الغازات ف أنحرج ف اصبحت اخاف ان يلغق علي باب مع احد لأني اريد الذهاب الى
الحمام بسرعة واخاف ان ابقى فالسيارة فيطول الطريق وارغب فالذهاب الى الحمام فلا يحصل لي

ولا أطمئن لمكان ليس فيه حمام ابقى افكر ماذا افعل

هذا السبب جعلني اجلس لوحدي حتى اني لا ازور اقاربي ولا اجلس مع احد
حتى اعتدت على الأمر بعدها تمكنت مني الأفكار السلبية والوساوس

تساقط شعري وأهملت نفسي واصبحت لا اضحك ولا اتكلم مع احد
ولا اصدق الا الافكار السلبية وقد فصلت عن المدرسة

الجميع يخرج من المنزل لترفه الا انا ابقى فالمنزل ابكي
على بيتنا القديم لما كنت اسمع بأن اهلي سوف يخرجون ماكان ولا يأخذوني احزن
اما الأن فلا أهتم مايهمني اكثر هو ان لا أتعرض للأحراج

حتى زواجات اقاربي لا اذهب لها حتى اختي لم اذهب خطبتها

اشعر أن حالتي تتدهور شيئاً فشيئاً الجميع يلومني

ماذا افعل لا أود أن ابتعد ولكن ماذا افعل اصبحت افعل كل شيء سيء

اذا جلست مع اهلي انظر اليهم وهم يأكلون مع اني اكره جداً من يفعل هذه
الحركة ، ولكن سمعت اختي تنتقد شخصية تفعل هذا الشيء ، فبدأت اخاف
أن افعل مثلها ويتكلمون عني وبعدها اصبحت لا اكل معهم من اجل هذا السبب ومن اجل الغازات
وايضاً دائماً اظن أني بخيله لأني ولكن هذا الأفكار النظر اليهم وهم يأكلون والتفكير بالبخل
مع اني لا أهتم بالطعام ولا بالنقود واحب ان اساعد الناس ولكن دائما اظن ان الناس تظن اني سيئة
واعتمد شخصيتي على ظنون الناس وايضاً اخاف من ان تكون عيني حارة كل هذا ابعدني عن الناس

وقربت من الأفكار السلبية

منذ أن كان عمري 17 وانا لا أخرج من المنزل نهائياً

ولأن افكاري السلبية تتطور يوماً بعد يوم كتبت لك هذا الموضوع

اصبحت افعل مايرمي بي الى التهلكة
واريد اخبارك بالموضوع الذي جعلني اقوم بكتابة مشكلتي

وهو أني رأيت فيديو لبنت حركت عينها بقوة فلم تعود كما كانت
فخفت ان افعل مثلها من شدة تفكيري لم اعد اطيق نفسي لأنها
تتبع مايضرها ويذلها

انا كنت اتعالج عند السيد ولكن يغلق
موضوعي بسبب العذر الشرعي والتأخير

لا أحب ان يقول لي احد اذهبي وتعالجي عند دكتور نفسي

لأن من يدخل ملفه فالمستشفى لن يتزوج بل سوف يعامله المجتمع
معاملة خاصة وايضاً لن يستطيعون علاج احد فقط يعطونهم
منوم ولا يستفيدون شيء انا اعتمد فقط على الله ولكن اريد
ان اقوي نفسي فإن لم اكن معالجة لنفسي لن يستطيع احد
معالجتي الا بأمر الله

[أحسن الظن بالله]

لم اعرف كيف ابدأ وكيف اسرد قصتي
فكل مرحلة من عمري لها عناء

[.:تقوى:.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلاً بكِ اختي ، شكراً لطرح مشكلتك ولثقتك بنا
كيف حالك ؟ اتمنى ان تكوني بخير وعافية
...

عزيزتي حتى احتاج لبعض التفاصيل لأتمكن من مساعدتك
بإذن الله تعالى ..
- كم عدد افراد اسرتك وماترتيبك بينهم ؟
- كيف هي علاقتك بجميع افراد اسرتك ومن الاقرب لكِ ؟
-كيف ترين الحياة وما الجميل فيها ؟
- ماهي اهتمامتك وهواياتك ؟
- ما اجمل شيء بشخصيتك ؟

كما ارجو منكِ الذهاب للطبيب لمعرفة اسباب مشكلة التبول والغازات
الطبيب العادي اقصد ، واخبريني ماذا يقول لكِ

اهتمي بنفسك
وكوني بخير

[أحسن الظن بالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كم عدد أفراد اسرتك وماترتيبك بينهم ؟

عدد أفرادهم البنات 8 وأنا السابعة ، والأولاد 4 وهم أكبر مني

- كيف هي علاقتك بجميع افراد اسرتك ومن الاقرب لكِ ؟

لا تعجبني نظرتهم نحويي منذ أن كنت صغيرة يقولون عني حقودة
وأشياء سيئة ويحاولون اثبات هذا لأمي الى أن كبرت وكبر معهم هذا الشيء
ويقارنون شخصتي بأختي الأصغر حتى تتغلغل الفكرة داخلي
فإجماعهم على فكرة واحدة يؤكد لي صدق قولهم مع أني كنت فقط
عصبية وكنت صغيرة مع العلم أنني أول مااسمع كلمة حانيه أشعر
بالفرح والأمان بأنهم لايكرهوني فقط كانوا غاضبين وبعد أن يعودوا
تتعب نفسيتي حتى أنهم يستفزوني ويفعلون اي شيء يزعجني اما
أختي الأصغر يدارونها ويقولون هي طيبة لاتنطق بكلمة اذا ضايقها احد
واذا زعلت منهم يقول الجميع اذهب وراضها مسكينة لا تفعل شيء عند مضايقتها،
اما أنا أبكي ولا أهمهم حتى نقلوا عني هذه الصورة السيئة لأخواني الأولاد واذا لاطفوني بالكلام يستقلون
ملاطفتهم بستفزازي فعندما اغضب يقولون وتريدين منا أن نحبك
حتى كبرت وكبرت معهم هذه الفكرة ومايزالون يفعلون معي هذا لكنني
منذ ان فصلت عن المدرسة وانا في عزلة عنهم الى من ألجأ منهم فبعد فترة سوف
يعيروني بشكواي لهم حتى امي احبها لكن لاتحفظ سري وتسمع لمن يحرضها ضدي
أختي الكبيرة من أمي وأبي اشعر معها بالأمان مع أنها تصدق مايقال عني إلا انها تعاملني
منذ طفولتي بلطف وحنان .


-كيف ترين الحياة وما الجميل فيها ؟

أرى أن الحياة فانية ولا أسعى لشيء فيها سوى
التقرب الى الله ولكن اشعر أني بالغت في ترك كل شيء
ولا أشعر بحرارة الحصول على شي معين مثل ماكنت أفعل
( الجميل فالحياة اعطاء الإنسان فرصة أخرى)

- ماهي اهتمامتك وهواياتك ؟
أحب الكتابة والتصوير وتوثيق الذكريات

- ما اجمل شيء بشخصيتك ؟
لم أكن أركز على شيء جميل في شخصيتي خوفاً من
أن اصبح مغرورة لاسمح الله ولكن أشعر بجمال روحي عندما
أحاول التنفيس عن الحزين حتى لو كان عدوي وأساعده حتى
أراه قد تخلص من همه وادعمه بالكلام الطيب

كما ارجو منكِ الذهاب للطبيب لمعرفة اسباب مشكلة التبول والغازات
الطبيب العادي اقصد ، واخبريني ماذا يقول لكِ

لا أشعر فالتبول والغازات إلا عندما أكون مع أحد أو مكان مغلق ومعي أحد
ولا أستطيع الخروج انني افكر بأنني سوف أتبول امامه أو أخرج الغازات
انها مشكلة في طريقة تفكيري السلبية ، علماً بأن أهلي لا يقبلون أن بنت لم
تتزوج أن يكشف على سواء طبيبة أو طبيب ولو أخبرتهم عن الغازات والتبول
لأعطوني دواء دون كشف فلو طلب الطبيب كشف لن يقبلوا أهلي

[.:تقوى:.]

اللهم صل على محمد وآل محمد


- ما الفرق بين البيت القديم والجديد ؟


سأضع لكِ تمرين واتمنى منكِ تطبيقه بصدق وامانه وجديه
واخباري بالنتائج ، اذا لم اجد الجدية بالتطبيق سأتوقف عن المتابعة معك

التمرين :
كرري كل يوم بصوت مسموع ، 10 مرات
وانتي امام المرآة ، قبل النوم وعند الاستيقاظ

( انا احب نفسي واقدرها بعمق ، واحب أسرتي وهم يحبونني )


حفظك الله

[أحسن الظن بالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

‎ما الفرق بين البيت القديم والجديد ؟
(البيت القديم)صغير وفيه عشت طفولتي واعتدت فيه على تجمع أهلي فيه كل يوم ، قريب من المجالس الحسينية ، فكنت كل مناسبة اذهب انا وأخواتي ، وبسبب صغر المنزل لم أفكر يوماً بالجلوس وحدي بل اكره ذلك كنا معتادين على الأكل مع بعضنا في سفرة واحده ، كنت ممنوعة من السهر وأُجبر على النوم باليل ، جميع اقاربي يسكنون هناك ، وبسبب صغر البيت نُجبر على الجلوس مع الضيف وكنت اطير من الفرح اذا جاء ضيف واجلس معه وكنت احب الخروج من المنزل لأننا كنا لانخرج الى لزيارة الأقارب ف أشعر بالضيق ، بسبب الضروف الإجبارية اللتي أعتدت عليها أحببت البيت القديم ففيه ذكرياتي ،كنت أشعر براحة فيه كبيرة ، أما (المنزل الجديد) الذي كنت أحلم فيه كرهته لأنه كبير وأغلب أخواتي تزوجوا وأخواني تزوجوا واصبح البيت هادىء وهذا شيء لم أعتاد عليه وأول ماسكنا كل من أخواتي تجلس وحدها واصبحت اشعر بالفراغ
حتى ابي اصبح لا يخرج من المنزل وامي كذلك
كانت تذهب للبيوت عندما كنا فالبيت القديم لإحياء المجالس الحسينية وكنت فالمنزل القديم اذا شعرت بالملل اذهب الى اقاربي وعمتي اللتي لم تتزوج فأول مااشعر بالملل اذهب واشعر بالسعاده اما عند المنزل الجديد كل يوم نفس الحال كل يوم هدوء وفراغ وملل لم استطيع الهروب من هذا الشيء إلا بالجوال والنوم وبعدها كما أخبرتكم شعرت فجأة بكثرة التبول
وبسبب الفراغ اصبحت افكر لم أخبر احد ولكن هم لاحظوا علي واصبحت مقهورة لمعرفتهم بذلك فكلما اردت الذهاب الى دورة المياه قالوا لي أنتي كثيرة الذهاب الى دورة المياه مابك وشعرت بسببهم انها حالة غير طبيعية فااصبحت افكر اكثر واصبحت افكر اذا ذهبت للمدرسة وعرقت سيظنون انه بول ويخبرون ويفضحوني لأنهم فعلوا ذلك مع بنت لكنها لاتعلم انهم يتكلمون عنها ف أنا دافعت عنها لكنني اصبحت افكر بنفسي وفكرة تجرها فكرة الى أن تغيرت شخصيتي اللتي كانت مرحه وتحب التفاؤول وتصبر وكنت أجتماعية


‎سأضع لكِ تمرين واتمنى منكِ تطبيقه بصدق وامانه وجديه
‎واخباري بالنتائج ، اذا لم اجد الجدية بالتطبيق سأتوقف عن المتابعة معك

‎التمرين :
‎كرري كل يوم بصوت مسموع ، 10 مرات
‎وانتي امام المرآة ، قبل النوم وعند الاستيقاظ

‎( انا احب نفسي واقدرها بعمق ، واحب أسرتي وهم يحبونني )


‎ إن شاء الله سوف أقوم بالتكرار هذه العبارة ،لكنني قبل أن اضع موضوعي عندك بفترة كنت اقول لنفسي انا قوية بالله ولكن اتذكر مايخيفني من افكاري السلبيه اتوتر واقول كيف اقتنع بما أقول ، وايضاً انا عندما كنت صغيرة كنت اقول لنفسي دائماً أنا جميله يجب أهتم بنفسي لأنهم كانوا يذمون شكلي ولون بشرتي فكان هذا دافع لي حتى اقهر من يذمني
ولكن بعد الإعتياد على الوضع الحالي اصبحت لا أعرف كيف أعود بـ اهتمام حقيقي مثل السابق

أرجوك اخت تقوى لاتقولين أنك سوف تتوقفين عن المتابعة معي ف أنا في بداية الطريق معك واشعر انني فالبداية لن استطيع التأثر بسرعة فكما أخبرتك 3 سنوات وانا على هذي الحالة

دعواتكم لي عسى أن يفرجها الله علي مثل ماضاقت

[.:تقوى:.]

لا بأس اختي طبقي التمرين حتى لو كنتي عير مقتنعه به
واخبريني كيف تشعرين ؟ قبل وبعد التطبيق
حتى احاديث النفس عن تطبيق التمرين اكتبها لي

...

بالنسبة لمشكلة التبول
البيت ليس هو السبب في وضعك بل احوالكم هي التي تغيرت
طبيعي الجميع يكبر ويتزوجون ويقل عدد الموجودين بالبيت وكذلك الروتين السابق يتغير
عندما كنتم صغار .. حتى لو بقيتم في البيت نفسه

ولكن مشكلة التبول انتي قلتي تزداد عند وجود الناس
ولا تحبين الجلوس مع احد حتى اهلك

فلماذا لا تحبين الجلوس مع الناس ؟ اريد 10 اسباب على الاقل

[أحسن الظن بالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أسباب عدم جلوسي مع الناس :

1- أنا أخاف من التعرض للإحراج
فكلما جلست مع الناس أقول في في نفسي
ماذا لو قمت ورأو الناس سروالي مبلل مع إني
لاأشكوا والحمدلله من مرض عضوي أو تبول لا إرادي
إنما اضع نفسي مكان الأشخاص المصابين بهذا الشيء
(ولكن الأن أنا آصبحت أجلس مع أهلي لكن لا أريد أن
أعود لما كنت عليه من الأفكار السلبيه )

2- أكثرت من الجلوس لوحدي الى أن أعتدت على الأمر مع
أني أشعر بالإكتئاب الا أنني كنت أعاند واجلس وحدي لأني
اخاف اجلس معهم واخرج غازات او أتبول لم أكن اثق ولكن الأن
أجلس معهم واعاند نفسي لكن السيارة مازلت وبيت أهلي لازلت لا أستقر

3- كنت اذا تضايقت اشتكي لأخواتي ولكن بعد أن رأيتهم يعايروني
اصبحت أعتزلهم وافكر في حل المشكلة بنفسي فلا أستفيد

4- دائماً اذا جلست معهم يسألوني لماذا فصلتي عن المدرسة لماذا تجلسين
لوحدك وهذا السؤال يزعجني ، لأنني لا أريد أن اجيبهم ولأن سؤالهم للفضول
فقط..

5- لا أريد منهم نصحي أريد أن ينسوا تصرفاتي ويتحدثون معي عن أي شيء
حتى لا أشعر أنا بالقلق تجاه نفسي انا اعرف اني افعل امور ناتجه
عن افكاري السلبيه ولكن كلما حاولت ان اجلس معهم يكلموني عن شكلي عن عدم خروجي
ولكن مثل ماحبست نفسي بالتدريج سوف أرجع إن شاء الله لطبيعتي بالتدريج
لا أستطيع بين ليلة وضحاها الرجوع لما كنت عليه لكنهم لايفهمون علي


........


أخت تقوى سوف أخبرك شيئاً

لما كان عمري 11 سنة كنت أكل اظافري الى أن تشوه شكل أظافري
والكل يستكره النظر فيهم قالوا لي شفيها أظافرك قلت لهم عظة ببغاء وصدقوا
وانا أرتحت الى أن رحت متوسط وتعالجت عند السيد الفاطمي بعد فترة قررت إني أعدلهم
بنفس الطريقة اللي خربتهم فيها وشلت أظافري بأسناني وبعدين أبتدا يطلع لي
ظفر جديد والحمدلله الحين عدلين وقررت إني مااأكلهم


لأن الناس مادروا عن سبب تشوه اظافري مع أنهم فالبداية كانوا يقولون شفيها
أظافرك ماكلتها اذا ماكلتها يعني فيك مرض نفسي وانا كان عمري 11 لكن كذبت
الكذبة وصدقتها قلت لهم ببغاء عضتني وارتحت ، الحين مو راضين يخلوني براحتي كل ماأخذوا
لهم فترة أسألوني والله ياأخت تقوى أكثر من مرة أعزم إني بطلع وبستانس وبس يسألوني
تصد نفسي لأني أحسهم يراقبون تصرفاتي أنا بس أشوفهم لاهين عني ابي اطلع بس يسألوني
أهون